Reiseliv & kulturPublisert: 22. oktober 202511 min lesing

Dovre og Fokstumyra – guide til nasjonalparken

Dovre nasjonalpark og Fokstumyra naturreservat er hjem til moskus, kongeørn og sjeldne fuglearter. Komplett guide til friluftsliv, dyreliv og kulturhistorie på Dovre.

Norsk Næring
Norsk NæringRedaksjon
Dovrefjell er blant Norges mest ikoniske naturområder, kjent for moskusoksen og viddelangtskapet.

Dovrefjell er blant Norges mest ikoniske naturområder, kjent for moskusoksen og viddelangtskapet.

Guide til Dovrefjell nasjonalpark og Fokstumyra: moskusokse, Snøhetta, fugleliv på myren og vandreruter for alle nivåer i Innlandet og Trøndelag.

Annonse

Dovre – istidslandskap med urgamle røtter

Dovrefjell er et av Norges mest historisk og naturmessig betydnings­fulle fjellmassiver. Fjellplatået danner vannskillet mellom Sør-Norge og Trøndelag og har i tusenvis av år vært en viktig ferdsel­srute mellom landets deler. Pilegrimer på vei til Nidaros, konger på riksreiser og bønder med kveg har alle krysset Dovre gjennom historien.

I dag er Dovrefjell–Sunndalsfjella nasjonalpark et av de beste stedene i verden for å oppleve moskusoksen i det fri. Parken dekker 4367 kvadratkilometer og inkluderer toppen Snøhetta – Norges høyeste fjell utenfor Jotunheimen. Det rå, arktiske preget over vidda og de dramatiske botntindene gjør Dovre til en opplevelse utenom det vanlige.

Moskusoksen – istidskolossen på Dovre

Moskusoksen (Ovibos moschatus) er det mest ikoniske dyret på Dovre. Denne massive beitedyr­arten er en ekte istidsrelikvie – den levde side om side med mammut og uldhåret neshorn. I Norge ble arten utryddet etter siste istid, men ble gjeninnført fra Grønland i 1932 og på nytt i 1947. I dag er bestanden på Dovrefjell den eneste ville moskusbestanden i Norges fastland.

Safari med moskusguide er en av Norges mest unike naturopplevelser. Guidede safarier arrangeres fra Hjerkinn og Kongsvoll fra mai til september. Det er strengt forbudt å nærme seg moskusen uten guide – dyrene er store og kan angripe hvis de føler seg truet. En voksen moskusokse kan veie opptil 400 kg og er farlig på kort hold.

Antall moskus på Dovre (2024)Ca. 350–400 dyr
Vekt voksen okseOpptil 400 kg
Antall år i NorgeGjeninnført 1932/1947
SafariperiodeMai–september
Guidede safarier fraHjerkinn og Kongsvoll
Minsteavstand (uten guide)200 meter

Fokstumyra – fugleparadiset på fjellet

Fokstumyra naturreservat (18 km²) ved Fokstugu stasjon er ett av Norges eldste og viktigste naturreservater, vernet allerede i 1923. Myren ligger 952 moh. og er et ekstraordinært hekke­område for vadefugler og en rekke sjeldne og truede fugle­arter. Fokstumyra er på lista over Ramsarkonvensjonens internasjonalt viktige våtmarks­områder.

Blant de særlig verdifulle artene som hekker her finner man brushane, kjertelsnipe, myr­snipe, temmincksnipe og dobbelt­bekkasin. Kongeørn er fast gjest, og traner ble for første gang observert hekkende her på 1990-tallet. Reservatet er åpent for besøk langs merkede stier fra Fokstugu jernbanestasjon, og det er oppstilt informasjons­skilt og utsiktsposten for fugle­titting.

  • Vernet: 1923 (et av Norges eldste)
  • Areal: 18 km²
  • Høyde: 952 moh.
  • Ramsarområde: Internasjonalt viktig våtmark
  • Hekkefugler: Brushane, temmincksnipe, dobbeltbekkasin
  • Adkomst: Fokstugu stasjon på Dovre­banen
Annonse

Snøhetta – fjellkongen som alle kan bestige

Snøhetta (2286 moh.) er Dovrefjells høyeste topp og et av Norges mest populære toppmål. Fjelltoppen er mer tilgjengelig enn mange sammenlignbare norske topper, da stien fra Reinheim turisthytte er godt merket og ikke krever spesiell fjell­teknisk kompetanse om sommeren. Likevel er turen krevende og tar 4–6 timer avhengig av utgangspunkt og kondisjon.

Fra toppen er utsikten enorm: mot vest ser du Romsdalsalpene og Sunnmørsalpene, mot øst Rondane og Jotunheimen, mot nord Trollheimen og Sylane. Toppturen er best fra slutten av juli til begynnelsen av september. Vær beredt på arctic vær selv om sommeren – plutselige snøbyger og kraftig vind er ikke uvanlig.

Vandreruter og turforslag

Dovre har turruter for alle nivåer. For familier og nybegynnere er det fine dagsturer rundt Kongsvoll biologiske stasjon, langs Driva-elva og i de nedre delene av nasjonalparken. DNT har hytter på Reinheim, Snøheim og Åmotsdalen som muliggjør multi-dags­turer inne i parken.

Den klassiske flerdagsturen er fra Hjerkinn via Reinheim til Snøhetta og tilbake – et rundløp på ca. 30 km over 2–3 dager. For de mer ambisiøse er langtur­varianten å gå fra Oppdal i nord til Hjerkinn i sør gjennom hele Dovrefjell, en tur på 4–5 dager med overnatting i DNT-hyttene.

  • Lett: Kongsvoll–Driva-dal – 5 km, nesten flatt
  • Moderat: Veslesmeden via Reinheim – 12 km, 800 hm
  • Krevende: Snøhetta tur/retur fra Hjerkinn – 20 km, 1100 hm
  • Multi-dag: Oppdal–Hjerkinn via Dovre – 4–5 dager
  • Vintertur: Langrennsspor fra Dombås og Hjerkinn

Kongeveien og kulturhistorie

Kongeveien over Dovre er en av Norges viktigste historiske ferdsels­årer. Ruten ble brukt av norske konger, middelalderens pilegrimsvandring og alminnelig folk i hundrevis av år. Den historiske veien er i dag delvis gjenvunnet som vandrerute og markert med historiske skilt. Å gå Kongeveien over Dovre er som å gå gjennom norgeshistorien.

Kongsvoll fjellstue, en historisk stasjon langs kongeveien, er en av Norges eldste og mest tradisjonsrike overnattings­steder i fjellet. Den drives i dag som restaurant og museum i tillegg til den biologiske forskningststasjonen som er tilknyttet NTNU. Her kan du spise tradisjonell norsk fjellkost og se utstillinger om Dovres naturhistorie.

"Dovre skal falle, og med det Norge – men Dovrefjell har stått siden istiden og vil stå lenge etter oss."

— Norsk fjellhistorie, Kongsvoll fjellstue

Praktisk informasjon

Dovre er lettest tilgjengelig via E6 mellom Oslo og Trondheim, med avkjøring til Hjerkinn og Kongsvoll. Togreiser på Dovrebanen stopper ved Kongsvoll, Hjerkinn og Dombås. Fra disse knutepunktene er det gangavstand eller kort kjøretur til de fleste inngangs­portene til nasjonalparken.

Fokstumyra nås fra Fokstugu stasjon på Dovrebanen – tog fra Oslo tar ca. 3 timer til Dombås, deretter regiontog til Fokstugu. Mosafari­ene arrangeres fra Hjerkinn og kan bestilles gjennom Moskussafari AS og andre lokale guider. Overnattings­muligheter finnes i Kongsvoll, Hjerkinn og Dombås.

Annonse

Ofte stilte spørsmål

Hva handler «Dovre og Fokstumyra – guide til nasjonalparken» om?

Guide til Dovrefjell nasjonalpark og Fokstumyra: moskusokse, Snøhetta, fugleliv på myren og vandreruter for alle nivåer i Innlandet og Trøndelag.

Hva bør du vite om dovre – istidslandskap med urgamle røtter?

Dovrefjell er et av Norges mest historisk og naturmessig betydnings­fulle fjellmassiver. Fjellplatået danner vannskillet mellom Sør-Norge og Trøndelag og har i tusenvis av år vært en viktig ferdsel­srute mellom landets deler. Pilegrimer på vei til Nidaros, konger på riksreiser og bønder med kveg har alle krysset Dovre gjennom historien.

Hva bør du vite om moskusoksen – istidskolossen på Dovre?

Moskusoksen (Ovibos moschatus) er det mest ikoniske dyret på Dovre. Denne massive beitedyr­arten er en ekte istidsrelikvie – den levde side om side med mammut og uldhåret neshorn. I Norge ble arten utryddet etter siste istid, men ble gjeninnført fra Grønland i 1932 og på nytt i 1947. I dag er bestanden på Dovrefjell den eneste ville moskusbestanden i Norges fastland.

Hva bør du vite om fokstumyra – fugleparadiset på fjellet?

Fokstumyra naturreservat (18 km²) ved Fokstugu stasjon er ett av Norges eldste og viktigste naturreservater, vernet allerede i 1923. Myren ligger 952 moh. og er et ekstraordinært hekke­område for vadefugler og en rekke sjeldne og truede fugle­arter. Fokstumyra er på lista over Ramsarkonvensjonens internasjonalt viktige våtmarks­områder.

Hva bør du vite om snøhetta – fjellkongen som alle kan bestige?

Snøhetta (2286 moh.) er Dovrefjells høyeste topp og et av Norges mest populære toppmål. Fjelltoppen er mer tilgjengelig enn mange sammenlignbare norske topper, da stien fra Reinheim turisthytte er godt merket og ikke krever spesiell fjell­teknisk kompetanse om sommeren. Likevel er turen krevende og tar 4–6 timer avhengig av utgangspunkt og kondisjon.

Hva bør du vite om vandreruter og turforslag?

Dovre har turruter for alle nivåer. For familier og nybegynnere er det fine dagsturer rundt Kongsvoll biologiske stasjon, langs Driva-elva og i de nedre delene av nasjonalparken. DNT har hytter på Reinheim, Snøheim og Åmotsdalen som muliggjør multi-dags­turer inne i parken.

Norsk Næring
Skrevet avNorsk NæringRedaksjon

Norsk Næring er en del av redaksjonen i Norsk Næring og dekker reiseliv & kultur. Redaksjonen kvalitetssikrer alt innhold mot oppdaterte og pålitelige kilder.

Redaksjonell merknad: Dette innholdet er utarbeidet av Norsk Næring med hjelp av kunstig intelligens og kvalitetssikret av redaksjonen. Informasjonen er ment som generell veiledning og erstatter ikke profesjonell rådgivning. Feil eller unøyaktigheter? Kontakt oss på help@norsknæring.no.