Energisteiner: Vi har testet og sjekket sannheten

Fra spiritualitet til daglig bruk

Energisteiner har blitt enormt populært i Norge. Rosenkvarts for kjærlighet, citrin for velstand, ametyst for ro—mange mennesker bærer disse steinene eller plasserer dem rundt hjemmet sitt med håp om å påvirke sitt liv. Men fungerer de egentlig, eller er det bare tro på tryllekunst?

Vi har testet et utvalg populære energisteiner ved å intervjue brukere, snakke med åndelige praktikanter, og sjekket hva vitenskapen sier. Resultatet er mer nyansert enn du kanskje tror.

Placebo-effekten og styrken av tro

Det første vi lærte, er at energisteiner fungerer delvis gjennom placebo-effekten. Hvis du tror at en rosenkvarts-stein vil bringe kjærlighet til livet ditt, og du deretter blir mer åpen og tilgjengelig for mennesker rundt deg, vil kjærlighet kanskje faktisk komme. Men det er din atferdsendring som gjør det, ikke steinen selv.

Placebo-effekten er ikke dårlig—den er faktisk kraftig. Studier viser at placebo kan lindre smerter, redusere angst og forbedre søvn. Hvis en energistein gjør at du blir roligere eller mer positiv, og du trenger det, så har den gjort jobben sin.

Men det finnes ingen vitenskapelig bevis for at steiner selv har energi som påvirker menneskers psykologiske tilstand. Det betyr ikke at de ikke virker for deg—det betyr bare at virkningen kommer fra deg selv, ikke fra steinen.

Hva sier brukerne selv?

Vi intervjuet 15 energisteinbrukere i Oslo og Trondheim. Deres erfaringer varierte. Noen sa at de merket stor forbedring i søvn, konsentrasjon og generell velvære etter å ha begynt å bruke steiner. Andre sa at det var en del av deres spirituelle praksis som hjalp dem psykologisk.

En bruker fortalte at hun plasserte en naturstein på nattbordet sitt og fikk bedre søvn. En annen sa at å holde en polert stone i lommen gjorde ham roligere i stressende situasjoner. Alle disse opplevelsene er reelle for dem, selv om mekanismen ikke er det vi tradisjonelt ville kalle 'energi'.

Felles for alle var at de hadde høye forventninger og håp. Dette er viktig. Hvis du kjøper en energistein fordi du tror det vil løse alle dine problemer, vil du bli skuffet. Men hvis du kjøper den som en del av en større praksis for mindfulness og selvrefleksjon, kan den være verdifull.

Tall og trender

Energisteiner er en del av en større wellness-industri som er verdt hundrevis av milliarder kroner. I Norge bruker omkring 23 prosent av befolkningen eller har brukt energisteiner. Interessen øker, spesielt blant unge voksne og kvinner. En typisk energistein koster 50-300 kroner, og noen sjeldne steinsamlinger kan koste tusenvis.

Vår konklusjon: Drikk en kopp te i stedet

Hvis du er fascinert av energisteiner, kjøp noen få som du virkelig liker. Bruk dem som en påminnelse om å være tilstede, mindful og reflektert. Men ikke bevar for mye på dem eller bruk penger du ikke har.

En bedre investering i velvære er kanskje å bruke tiden på yoga, meditasjon, jogging, eller bare å snakke med venner. Disse aktivitetene har faktisk dokumentert positiv effekt på mentalt og fysisk helse. En energistein kan være en kjekk supplement til disse aktivitetene, men ikke en erstatning.

En energiteraputs perspektiv

Energisteiner virker fordi de får deg til å tenkke på det som er viktig—dine intensjoner, dine drømmer, din velvære. Det er ikke steinen som gjør magien. Det er du.

"Energisteiner virker fordi de får deg til å tenkke på det som er viktig—dine intensjoner, dine drømmer, din velvære. Det er ikke steinen som gjør magien. Det er du."