Slik er det å bygge nytt liv etter skilsmisse

Det som kommer etter

Skilsmisse er den tredje verste opplevelsen en person kan ha, ifølge psykologer — rett etter dødsfall og alvorlig sykdom. Men det som få forteller deg, er at det også kan være en befrielse.

Tusenvis av norske mennesker går gjennom skilsmisse hvert år. Noen gruer seg. Noen var desperate for det. De fleste er begge deler på samme tid. Vi har møtt fem personer som ville dele historienes sine om det som kom etterpå.

Ole (52) — fra destruktiv syklus til stilhet

'Vi var sammen i 25 år. Etter år 15 begynte det å bli dårlig. Vi var ikke venner lenger — vi var bare to mennesker som var bedrøvelig sammen. Jeg kjempet hardt for å fikse det fordi jeg trodde det var min jobb'.

Da skilsmissen var ferdig, måtte Ole bygge helt nytt. Ny bolig, nye rutiner, ny identitet som ikke-gift mann. 'Det var rart å være alene. Jeg hadde alltid noen å komme hjem til. Jeg hadde ikke gjørt mat i 20 år. Men etter seks måneder begynte jeg å nyte det. Jeg kjøpte meg hobbyer. Jeg leste, reiste alene, møtte venner jeg hadde glemt om.'

Karin (48) — når du gjør det for barna sine skyld

Karin var i et ekteskap hun ikke ville forlate fordi hun var redd for hvordan det ville påvirke barna. 'Jeg lot det dra i 15 år, tenkte at hvis jeg bare var sterk nok, ville det bli bedre. Barna merket det. De så en mor som var ulykkelig.'

Da hun til slutt tok delingen, var det første året brutal — ikke fordi hun var lei ekskjæresten, men fordi hun følte skyld. 'Jeg innså at jeg hadde gjørt det større i hodet enn det var. Barna mine er lykkeligere nå fordi de har en lykkelig mor, selv om hun er der bare 50% av tiden.'

Muhammad (41) — fra økonomisk ruin til stabilitet

Muhammad var gift med en kvinne fra sitt hjemland som han møtte gjennom arrangement. Det var ikke kjærlighet — det var arrangementet fra familien. Etter seks år forsto han at han ville være en bedre far hvis han var ærlig. 'Familien min var sinna. Kultur, religion — alt ble brukt mot meg.'

I dag bor han alene med børnene. Han arbeider som lærer, har et nettverk av venner som støtter ham, og har gått i terapi. 'Det beste jeg gjorde var å være ærlig med meg selv om hva jeg virkelig vil fra livet. Og barn trenger en far som er ærlig mer enn de trenger en gift far.'

Tall og situasjonen i Norge

Skilsmisse er vanlig — men det betyr ikke at det er enkelt. Norske tall viser at de fleste som går gjennom det, opplever økonomisk stress, men også personlig vekst.

Hva de lærte

Alle fem hadde samme råd: ta deg tid. Ikke start nytt forhold neste uke. Ikke rusk deg inn i store økonomiske avgjørelser. Still deg spørsmål som 'hvem er jeg?' og 'hva vil jeg?' Og snakk med noen — terapeut, venn, prest — det spiller ingen rolle så lenge noen hører deg.

"Skilsmisse var ikke slutten på mitt liv. Det var slutten på ett liv og starten på et som var mye bedre."