Vi har testet tre filosofiske veier til lykke — verdt pengene?

Tre mennesker, tre måter å være lykkelig på

Vi rekrutterte Marte (41), Soren (56) og Leila (28) til et lite eksperiment: kan man faktisk bli mer lykkelig ved å følge filosofiens gamle oppskrifter? Hver av dem skulle bruke 30 dager på å teste én filosofisk retning — Marte prøvde stoisme, Soren testet epikureisk filosofi, og Leila fulgte Aristoteles' oppskrift på eudaimonia, det gode liv.

Resultatet var både overraskende og frustrerende. Noen metoder virket, andre virket ikke. Og det som virket for Marte virket ikke nødvendigvis for Soren.

Tall og trender

Nordmenn bruker enorme summer på å finne lykke — fra selvhjelpsapps til terapeuter. Men hva sier forskningen?

Marte prøver stoisme — og det er verre enn hun trodde

Marte er en typisk urbant menneske — hun jobber på et mediebyrå, stresser over deadlines, og bryr seg for mye om hva andre tenker. Hennes oppgave: følge Marcus Aurelius' prinsipper i 30 dager. Det betyr å fokusere bare på det hun kan kontrollere — tanker og handlinger — og ignorere alt annet. Hun begynner bra. Dag 1 til 5 går bussen hennes uten henne, og hun sier bare «Okay, noe jeg ikke kan kontrollere» og venter på neste buss. Det er fredelig.

"Dag 10 innser jeg at stoisme ikke handler om å være kald. Det handler om å slutte å være redd."

Soren prøver epikureisk filosofi — det er ikke det han trodde

Han innser at Epikur egentlig sa det motsatte av det han trodde. Epikur sa at enkel mat er den beste — fordi den gjør alle måltider til et eventyr. Luks blir kjedelig.

Leila prøver Aristoteles — og det tar tid

Etter 30 dager sier hun: «Jeg er ikke lykkeligst, men jeg er mer meg selv. Og det er kanskje det samme?»

Hva lærte de — og hva betyr det?

Etter 30 dager samlet vi de tre igjen. Marte hadde blitt mer rolig (stoisme fungerte, men hun anbefaler den ikke til folk som er deprimerte). Soren hadde sluppet jakten på dyr mat og funnet glede i enklere ting (Epikur hadde rett, men måtte tolkes riktig). Leila hadde funnet mål og retning, men hun var ikke «lykkeligere» — hun var «mindre usikker». De lærte alle at filosofi ikke er noe du leser og blir bedre av. Filosofi er noe du gjør, gang etter gang, til det blir en del av hvem du er. Og det tar lengre enn 30 dager.