Hvordan pleier jeg vennskapet som voksen?

Vennskap som voksen — annerledes enn før

Da jeg var ung så jeg vennene mine flere ganger i uka. Som voksen, med jobb, barn og familie, er det helt annerledes. Plutselig har du ikke snakket med en nær venn på flere måneder.

Du sender en SMS, og vedkommende svarer at hun har savnet deg. Du føler deg skyldig, men etter arbeiden er du så drita trøtt at du ikke har energi til å planlegge treff.

Utfordringene med vennskap som voksen

Når du får barn blir livet mindre fleksibelt. Du kan ikke bare dra ut fordi vennen ringer — du må finne barnepasser først. Energien etter jobb er oppbrukt. Dessuten moves venner rundt, så selv beste venner blir 300 kilometer unna.

Strategier som virker for meg

"Vennskap som voksen krever bevissthet. Du kan ikke bare vente på at det skal skje — du må planlegge og prioritere det."

Tall og trender

Gjennomsnittlig norsk voksen bruker 3-4 timer per uke på å være med venner. De fleste har kun 2-3 personer de føler seg virkelig nære med. For mange er det en frustrasjon at de ønsker å pleie vennskap bedre, men har lite tid.

Aktiviteter som gjør det lettere

Det er lettere å pleie vennskap når dere gjør noe sammen i stedet for bare å snakke. Vi drar på lange løpeturer eller spiller spill. En vennin som elsker matlaging og jeg lager mat sammen hver tredje tirsdag.

Jeg inviterer venner til arrangementer — konserter, kino, eller grillaften — i stedet for å finne tid til «å henge». Det fungerer bedre.

Vennskap er verdt innsatsen

Vennskap som voksen krever bevissthet og innsats, men det er så verdifullt at det er det verdt. En god venn kan være viktigere enn noensinne når du er voksen.

Jeg gir meg selv lov til å være realistisk — jeg kan ikke pleie 20 vennskaper intensivt. Men jeg kan velge noen få personer som betyr mye, og gjøre innsats for å holde på dem. Det gjør meg lykkeligere.