Hybrid arbeid — slik gjør du det for familien

Hybrid arbeid — det nye normalt for familier

Hybrid arbeid er ikke lenger en unngåelse — det er det nye normalt. For foreldre med barn kan det være en kjempefordel. Færre timer i pendelen betyder mer tid med familien. Muligheten til å jobbe hjemmefra betyr at du kan ta en pause til middag, hente barn fra skolen, eller være tilstede når det viktige skjer. Men det krever ny disiplin og klare grenser. Her er våre beste tips for å gjøre hybrid arbeid fungere for familien din.

Tall og trender

Hybrid arbeid har eksplodert i popularitet de siste par årene. 68 prosent av norske bedrifter har nå en eller annen form for hybrid arbeidsmodell, og 71 prosent av arbeidstakere foretrekker dette framfor både full-time hjemmekontor og full-time kontorarbeid. For familier betyr det mindre pendletid — gjennomsnittlig 5-10 færre timer i uken. Mange rapporterer også økt produktivitet, gjennomsnittlig rundt 15 prosent, når de kan jobbe i ro og mak hjemmefra på stille dager.

Hva sier HR-ekspertene?

Vi snakket med Marte Solum, HR-direktør og organisasjonspsykolog, om hybrid arbeid.

"For foreldre er hybrid arbeid fantastisk hvis du setter grenser og ikke fluffer til deg alt arbeidet hjemmefra. Du må definere hvilke dager du er på kontoret, og hvilke som er hjemmedager, og holde deg til det. Ellers blir det blurry, og du ender med å jobbe hele tiden."

Slik setter du opp hjemmekontoret ditt

Det første og viktigste er å ha et dedikert arbeidsrom eller arbeidsplass. Det trenger ikke være stort — en hjørne på soverommet eller en egen arbeidskrok på kjøkkenet er nok. Nøkkelen er at det er et sted hvor du kan lukke døren og fokusere. Hvis du jobber ved kjøkkespisbordet eller på sofaen, blir det for lett å distrahere eller å forlate jobben helt.

Investér i god ergonomi. En god stol og en skrivepult på riktig høyde vil spare deg for ryggsmerter og nakke-problemer i det lange løp. En ekstern monitor eller laptop-stativ gjør at du sitter riktig. Det høres bagatellmessig ut, men når du sitter hjemme flere dager i uka, er dette viktig for helsen din. En god internett-forbindelse er også påkrevd — en forbindelse som strømmer aldri fungerer med dårlig wifi.

Sett grenser — mellom arbeid og familie

Det viktigste med hybrid arbeid og familien er å sette klare grenser. Definer hvilke timer du er på arbeid, og hvilke som er familie-tid. Dette betyr at når klokka blir femten eller seksten, er du ferdig og logget av. Du henter ikke opp e-poster på kvelden. Du jobber ikke mens barna gjør lekser. Du tar lunsjen i en ordentlig pause.

Det krever disiplin, spesielt når arbeidsrommet ditt er hjemme. Det er lett å «bare fort» ta en jobb til eller sjekke e-post etter at arbeidsdagen offisielt er over. Sett timer på telefonen hvis det hjelper. Fortell familien at fra klokka 17 er du 100 prosent tilgjengelig for dem. Det å kunne gi full oppmerksomhet til familien når du først er ferdig er kanskje det beste ved hybrid arbeid — bedre enn å tilbringe timer i trafikk.

Hybrid arbeid og familien — en gevinst

Hybrid arbeid kan være en enorm gevinst for familier hvis du organiserer det riktig. Færre timer på arbeid betyr mer tid med familien din, mindre stress fra pendling, og muligheten til å være mer tilstede i barnas liv. Men det krever at du setter grenser, har et eget arbeidsrom, og ikke lar arbeidet ta over hele hjemmet.

Snakk med arbeidsgiveren din om hva som fungerer for deg. Noen familier trenger tre dager hjemme, andre trenger to. Noen liker å dele uken jevnt, andre foretrekker hele uker hjemme og hele uker på kontoret. Det finnes ingen fasit — men det som helt sikkert finnes, er en modell som passer for deg og din familie. Det handler bare om å finne den og kjempe for den.