Puberteten — hva skjer med kroppen?

Puberteten er en språkvending for kroppen

Puberteten. Ordet alene kan få både foreldre og ungdom til å tenke: «Ajøss». Det er tiden når kroppen gjennomgår massive endringer, følelsene blir intense, og alt virker urettferdig og vanskelig. Det er både naturlig, normal og veldig, veldig viktig.

Men hva skjer egentlig? Vi har snakket med ungdomslegen Dr. Anna Larsson om puberteten, hva som skjer, og hvordan du best støtter ungen din gjennom denne tida.

Hva skjer biologisk i puberteten?

Puberteten starter når kroppen begynner å produsere kjønshormoner i større mengder. For jenter er det østrogen, for gutter testosteron — men alle produserer både av dem i forskjellige mengder. Disse hormonene setter i gang en rekke endringer: vekstspurt, kjønnsmodning, hudendringer, og stemmeendringer (spesielt for gutter).

«Det viktigste å forstå er at puberteten er ikke ett punkt, men en prosess som tar 4-6 år», sier Dr. Larsson. «Det starter med små ting — et lite bump på brystet, litt hårvekst — og ender med en relativt voksen kropp. Gjennom hele prosessen har hjernen også betydelige endringer.»

Tall og trender

Hva sier ungdomslegen?

Puberteten er helt normal, men kropp og hjerne gjennomgår store endringer som kan føles overvelmende.

"Puberteten er helt normal, men kropp og hjerne gjennomgår store endringer som kan føles overvelmende."

Psykologiske endringer — hjernen reorganiserer seg

Det folk ikke alltid vet, er at hjernen gjennomgår enorme endringer under puberteten. Prefrontal cortex — delen som styrer beslutninger og impulskontroll — bygges om. Samtidig blir limbic system (som håndterer følelser) hyperaktivt. Resultatet: ungdom kan være emosjonelt intense og gjøre impulsive ting.

«Det er viktig at foreldre forstår dette», sier Dr. Larsson. «Når sønnen din blir rasende over ingenting, eller datteren din er dypt deprimert om morgenen og lett glad om ettermiddagen, er det ikke ondskap eller troll — det er pubertet. Hjernen reorganiserer seg.»

Det er også en årsak til at unge mennesker blir mer interessert i venner enn i familie, og at de blir mer selvbevisste om kroppen sin. Det er biologisk — ikke noe som gjør dem ondartete.

Hvordan snakker du med ungen din om puberteten?

Dr. Larssons beste råd: «Snakk om puberteten før den starter. Ikke vent til det har startet. Fortell om hva som kommer, at det er normalt, og at du er der hvis de har spørsmål eller problemer.»

Vær åpen, ikke skamfull. Bruk ordene for ting — penis, vagina, menstruasjon — ikke baby-ord. La dem vite at det er naturlig å ha spørsmål, og at deres kropp ikke er noe å være flau av. Og husk: din rolle som forelder er å være trygghet i stormfullteten, ikke å presse dem ut av det.