5 viktige steg når samlivet tar slutt

Steg 1: Stopp og pust—ta deg tid

Det første impulset er ofte å gjøre alt på en gang. Ikke gjør det. Hvis mulig, ta deg en uke—eller to—før du gjør noen irreversible avgjørelser. Snakk med familie, venner eller en terapeut før du tar juridiske eller økonomiske steg. Følelsen av krise visker ikke ut fornuften, men den endrer prioriteringene dine. Vær sikker på dine egne valg før du varsler arbeidsgiver eller bank.

Steg 2: Snakk—med barnebok i hånden hvis det er barn

Hvis dere har barn, er det viktigste du kan gjøre å tale om hvordan samlivsbrudddet påvirker dem. Ikke gjør det på vei hjem fra skolen eller når de er slitne. Ta deg tid til et avtalemøte med barnets andre forelder. Les en barnebok sammen som forklarer skilsmisse—det finnes gode bøker som hjelper barn å forstå. Barn trenger å vite at begge foreldre fortsatt elsker dem, og at dette er om voksne som ikke passer sammen, ikke om barn som har gjort noe galt.

"Det verste som skjer når foreldre skilsmisses, er når barna tror det er deres skyld. Det andre verste er når de mister kontakt med en forelder. Alt annet er håndterlig."

Steg 3: Søk juridisk bistand—kanskje ikke dommer

Dommeren er ofte det siste du trenger. 65–70 prosent av par i skilsmisse løser seg selv gjennom forhandling, ofte med hjelp av advokat eller megler. En megler fra Familievernkontoret eller en privat megler koster fra 2 000–10 000 kroner totalt. En advokat koster 150–300 per time. En rettssak kan koste 50 000–150 000 kroner. Spekuler på hvor du får mest verdi.

Steg 4: Få oversikt over økonomien

Lag en liste over alle eiendeler, gjeld, lån og kontoer. Hvem eier huset? Er det et lån? Hvem har pensjon? Hvordan deles aksjer, sparepenger og forsikringer? Denne oversikten bør bli del av forhandlingen, og den bør være så nøyaktig som mulig. Hvis dere ikke enige, kan det bli nødvendig med egen takstmann for bolig eller eiendom.

Steg 5: Lag en plan for framtida—både for barn og for deg

Hvor skal du bo? Hvem bor hvor? Når skal barn være hos hver forelder? Hvordan deles utgifter til barnet? Lages avtalen skriftlig og blir underskrevet av både partene og gjerne en advokat eller megler, blir det et juridisk dokument som begge må følge. Etter skilsmisse må du også oppdatere navn, adresse, lån og forsikringer. Det tar tid, men det er grunnlaget for ditt nye liv.

Fra slutt til nystart

Skilsmisse er en av livets tougheste erfaringer, men den handler også om mulighet. Du står om ett år, fem år—og livet ditt er annerledes. Noen ganger på gode måter. Stegene ovenfor handler ikke om å reparere samlivet—det handler om å lukke det på en måte som lar deg og familien din bygge videre. Ta deg tid. Be om hjelp. Og husk at hundre tusen før deg har kommet gjennom det samme.