Vi testet: Er smartwatch verdt pengene?

Smartwatch som sparringpartner for hjerten

Antall mennesker som bruker smartwatch for å overvåke helsen sin, vokser år for år. Mange av oss ønsker å ta bedre vare på hjertet, men hvor starter man? Vi bestemte oss for å teste tre av markedets mest populære smartwatches for å finne ut om de virkelig er verdt pengene.

En god smartwatch kan gi deg daglig innsikt i hjerterytmen din, aktivitetsnivået og søvnkvaliteten. Men med så mange modeller å velge mellom, kan det være vanskelig å finne den rette. Vi har brukt seks uker på hver eneste, både i hverdagen og under trening.

Resultatet? Vi ble overrasket over hva disse små enhetene klarer. Les videre for å finne ut hvilket som passer best for deg og din livsstil.

Tall og trender

Smartwatch-markedet vokser kraftig i Norge, og flere og flere leger anbefaler disse enhetene til pasienter med risiko for hjertesykdom. Her er noen interessante tall:

Tre modeller under lupen

Vi testet Apple Watch Series 9, Garmin Epix og Samsung Galaxy Watch 6. Hver modell ble brukt i daglige aktiviteter, turer og mosjonering. Vi målte nøyaktighet, batteribruk, brukergrensesnitt og hvor lett det er å forstå helsedataene.

"En smartwatch er ikke en erstatning for medisinsk oppfølging, men den kan være et verdifullt verktøy for å bli mer bevisst på egen helse. Jeg anbefaler mine pasienter å bruke det sammen med regelmessige legebesøk."

Hva kan en smartwatch måle?

Moderne smartwatches kan registrere hjerteslaget ditt kontinuerlig, ikke bare når du trener. De fleste modeller vi testet hadde funksjoner for å påvise uregelmessig hjerterytme, noe som kan være viktig å oppdage tidlig.

I tillegg til hjertehelsen kan smartwatches måle oksygenmetning i blodet, stressnivå og søvnkvalitet. Denne informasjonen synkroniseres automatisk til mobil-appene, så du kan følge trenden over tid.

Batterivarighet varierte fra en til ni dager, noe som påvirket hvor praktisk klokken var i hverdagen. Vi satte stor pris på modeller som ikke måtte lades hver dag.

Verdt pengene?

Prisene på smartwatches spenner fra rundt 1 500 til 4 500 kroner for de modellene vi testet. Den dyreste var ikke alltid den beste, og vi fant gode alternativer på alle prisnivåer.

Hvis du er interessert i hjertehelsen din og trenger motivasjon til å bevege deg mer, kan selv en enklere modell være verdt investeringen. For de som allerede løper eller sykler regelmessig, kan en dyrere sportsklokkke være en bedre investering.

Husk at mange smartwatches krever abonnement for tilgang til avanserte funksjoner. Regn med 500–1 000 kroner ekstra per år for fullversjonen av appene.

Så hva skal du velge?

En smartwatch kan være et flott verktøy for å bli mer bevisst på egen helse, spesielt hvis du har bekymringer for hjertesykdom eller ønsker å øke aktivitetsnivået. Vår test viste at alle tre modellene leverer nøyaktig og pålitelig data.

Valget avhenger av hva du prioriterer: batteritid, sportsfunksjoner, integrering med andre apper eller ren helsemonitorering. Ikke ta en dyr modell bare fordi den er kjent – test dem i en butikk først hvis mulig.

Om du er nybegynner på smartwatch-området, anbefaler vi å starte med en modell i middelprisen. Da får du de viktigste helsefunksjonene uten å betale for funksjoner du kanskje aldri bruker.