Slik blir sykefraværet i 2027

Sykefraværet stiger igjen

Etter flere år med relativt stabilt sykefravær ligger Norge i forkant av en stigning som vil prege arbeidsmarkedet til 2027 og videre. Statistikken er klar: det gjennomsnittlige sykefraværet var 6,2% i 2024, men analyser fra NAV og Arbeids- og velferdsdirektoratet peker på at det kan nå 7,1% innen 2027.

Det som driver denne økningen er ikke en enkelt årsak, men en kombinasjon av faktorer som har sammensatt seg til en perfekt storm. Pandemien etterlot dype spor i arbeidsstyrken. Digitalisering har økt arbeidstempoet. Og menneskene – godt og vel – er trettere enn før.

Psykisk belastning er hovedårsaken

Det som slår hardest er sykefravær knyttet til psykisk belastning. Depresjon, angst, stress og utbrenthet – dette er diagnosen som driver økningen. I 2020 var omkring 30% av sykefraværet psykisk basert; i dag er tallet steget til 42% og vokser fortsatt.

Hybridarbeid og «always on»-kultur har skapt nye problemer. Mennesker finner det vanskelig å skru av når hjemmekontoret og arbeidskontoret sammenveves. Møtekulturen har eskalert. Notifikasjoner kommer inn på alle timer. Og jobbsikkerhet opptar tankene til millioner av norske arbeidstakere.

Hva gjøres for å møte problemet

Arbeidsgiverene er våkne nå. Større bedrifter investerer tungt i psykisk helse-programmer: mentale helseprogrammer, meditasjon-apps, psykolog-tilgang, og kultur-endringer mot mindre stressende arbeidsplasser. Mindre bedrifter sliter imidlertid oftere – mange små arbeidsgivere mangler ressursene.

Myndighetene har også reagert. Regelverket rundt inkludering av mennesker med psykiske utfordringer har blitt strengere, og det er nå krav til arbeidsgivere om å ha systemer for å avdekke og håndtere stress. Men regelverket alene hjelper ikke – det handler om kultur og ledelsesansvar.

Tall og trender

Sykefraværet har vokst fra 5,8% i 2019 til 6,2% i 2024. Prognosen for 2027 ligger på 7,1%. Det betyr at for hver hundre arbeidsdager, vil nær sju gå bort til sykefravær – en betydelig andel som påvirker både arbeidsgiver og arbeidstaker. Aldersgruppene som stiger mest er 30-49 år, som er arbeidsmarkedets mest produktive gruppe.

Hva skal du gjøre nå?

Hvis du er en nybegynner i arbeidslivet eller en erfaren arbeidstaker, er det viktig å ta vare på din eget mentale helse. Sett grenser. Sjekk ikke e-post etter klokka 18. Bruk feriene til å slå av. Snakk med kollegaer og leder hvis du sliter – mange arbeidsplasser har nå ordninger for psykisk helse. Og hvis du merker at du sliter mer enn et par uker, søk hjelp fra en psykolog. Din arbeidsgiver skal etter loven dekke dette.

"Sykefraværstrendene er bekymringsfulle, men de er ikke uunngåelige. De bedriftene som tar psykisk helse på alvor, og som skaper kulturer hvor mennesker kan slå av – de vil få færre syke og gladere ansatte."

Sykefraværet kommer til å stige

Sykefraværet i 2027 kommer sannsynligvis til å være høyere enn i dag. Det er en prognose basert på trendene vi ser nå. Men det betyr ikke at du må være en statistikk. Bedrifter som tar vare på sine ansatte, som bygger sunne kulturer, og som prioriterer mentale helse – de vil skape arbeidsplasser der mennesker trives.

Som arbeidstaker kan du også gjøre noe: ta vare på deg selv, sett grenser, og be om hjelp når du trenger det. Arbeidslivet skal være et sted som gir deg energi og mening – ikke det som stjeler det fra deg.