Syklingens to ansikter

Start dit som passer deg

Sykling er en fantastisk måte å være i form på. Du kan gjøre det i ditt eget tempo, det påvirker ikke leddene like mye som løping, og du kan kombinere det med å utforske verden rundt deg.

Men det finnes to helt forskellige typer sykling: landevei og terreng. De bruker helt verschillende sykler, krever annen trening, og appellerer til helt ulike mennesker.

Vi skal hjelpe deg å finne ut hvilken type som passer deg, og gi deg startadvise for begge. Eller kanskje du endet opp med begge - mange syklister gjør det.

Landeveisynkelig - hastighet og distanse

Landeveisynkeling handler om hastighet og effektivitet. Du bruker en lett sykkel med tynne dekk og er basert på vei. Du kan kjøre lange distanser fordi det er lite friksjon mot veien.

Landeveienter er fysisk veldig tøffe. Du sitter i samme posisjon i lange perioder, og det krever god muskelutvikling i hofter, rygg og maggen. Mange landeveienter treningene gjennom høyden og arbeider på maksimal effektivitet.

Utstyret ditt må være lett. En god innstegssykkel veier rundt 8-9 kg, og du kan finne brukte for 400-600 dollar. Hjelmene, hansker og annet drektutstyr koster også, så budget omkring 200 dollar ekstra for det.

Tall og trender

Sykling i tall

Begge deler er legemlig

Valg av sykkel endrer alt.

"Landevei eller terreng er ikke bare et utstyrsvalg - det er et livsstilsvalg. Terreng-syklister er ofte mer eventyrers og liker å utforske. Landevei-syklister er ofte mer målopptattt og liker statistikk og farten."

Terrengsynkelig - teknikk og eventyr

Terrengsynkeling handler om teknikk, balanse og eventyr. Du bruker en tyngre sykkel med bredere, grepet dekk, og kjører på sti, skumle steder og oppover fjell.

Mentalt er terrengsynkeling veldig annerledes. Du må hele tiden fokusere på hvor hjulene dine skal gå. En gal bevegelse og du kan falle. Det krever konsentrasjon, men det gjør det også mer engasjerende.

Terreng-sykler er mer slitesterke enn landevei-sykler, og kan tåle slag og kaotisk bruk. Det betyr at de varer lenger, men koster også mer opprinnelig. Du kan finne en god brukt terreng-sykkel for 500-800 dollar, men nye starter rundt 1000-2000.

Hvilken type passer deg?

Velg landevei hvis du liker hastighet, lange distanser, og å være omgitt av andre syklister. Landevei er sosialt - det finnes mange klubber og løp. Du trener med andre, og det er konkurranse.

Velg terreng hvis du liker ensomhet, naturen, og å utforske nye steder. Terreng krever mindre knallhard trening før du har det morsomt. Du kan også treningjævnte på egne vilkår.

Ærlig sagt, mange syklister gjør begge deler. Start med det som appellerer mest til deg, og se hvordan det går. Du kan alltid anskaffe deg en annen sykkel senere hvis du descobrerer at du likte noe annet bedre. Det vigtigste er å komme deg ut på veien og begynne.