Slik er det å leve av yoga og meditasjon

Fra hjemmekontor til sin egen yogaempir

Kristin Johansen satt for fem år siden ved kjøkkensjakten i en trang leilighet i Oslo, sliten etter en dag på konsulentkontoret. Hun sjekket e-posten sin for den 40. gangen, følte at livet hennes ble styrt av andre menneskers deadlines, og bestemte seg for at noe måtte endre seg.

I dag eier hun tre yogastudio rundt Oslo og har en nettbasert meditasjonskurs som har over 5 000 abonnenter. Hennes reise fra høytløntlønn og stress til yoga og frihet er en inspirasjonhistorie om å turde bryte malen.

Vi møtte Kristin for å høre hennes personlige historier, utfordringer og hvordan hun bygget et levebrød rundt yoga og bevissthet.

Burnout var første tegn på at noe måtte endre seg

Kristin jobbet i over 10 år i ledelse i en stor internasjonalt konsulentfirma. Hun tjente godt, hadde status og respekt, men dagene hennes var 14 timer lange, og hun hadde ikke tid til venninner, familie eller seg selv.

"Jeg husker at jeg begynte å gi meg selv panikkanfall på møter. Hjertet mitt slo for fort, jeg kunne ikke trekke pusten ordentlig, og jeg var alltid kald selv om kontorene var varme," sier hun med et lite smil.

Det var en yogatime fra YouTube som reddet henne. En dag, i totalt desperasjon, prøvde hun en 20-minutters seanse før sengetid. Hun sovnet bedre enn på måneder, og neste dag prøvde hun igjen.

Kursen som endret alt - fra hobby til jobb

Etter to år med daglig yoga og meditasjon, tok Kristin sertifiseringskurs for yogainstruktør. Hun tok to måneder fri og dro til India for å undervises i tradisjonell kundalini yoga. Det var der det "klikket".

"Når jeg kom tilbake, visste jeg at jeg aldri kunne gå tilbake til konsulentlivet. Men det var også skummelt. Jeg havde brukt hele min karriere på det ene, og nå skulle jeg begynne fra null," forteller hun.

Hun startet med å gi private timer hjemmefra. Mund-til-munn-metoden spredte seg fort - hun fikk flere studenter enn hun hadde plass til. Etter to år hadde hun nok erfaring og penger til å leie sitt eget lokale.

Tall og trender

Yoga og meditasjon er ikke lenger niche - det er blitt en fast del av norsk velværekultur.

I dag - tre studio og internasjonale elever

Kristins tre yogastudio holder til i Oslo sentrum, Ferner og Lilehammer. Hver studio har sin spesialitet - en fokuserer på kundalini yoga, en på power yoga og tredje på restorative praksiser for eldre.

"Det beste er at jeg nå kan tilpasse min undervisning til mennesker. Jeg møter bestemor som vil bli sterkere, en ung gründer som søker stressmestring, og ungdommer med angst. Alle trenger yoga, bare på ulike måter."

Hennes nettbaserte meditasjonskurs, "Mindful mornings", har blitt hennes raskest voksende tiltak. Med bare 100 kroner per måned tilbyr hun 5-minutters meditasjoner hver morgen, og tusenvis av mennesker rundt om i verden bruker henne for å starte dagen med bevissthet.

Råd til andre som drømmer om karriæreskift

Kristin er klar på at hun ikke ville byttet tilbake til konsulentlivet for noe i verden. "Jeg tjener mer nå enn før, men penger handler ikke om det. Jeg sover godt, jeg ler med vennene mine, og jeg gjør arbeid som får mennesker til å føle seg bedre."

Hennes råd til andre som overveier å hoppe av: start med hobbyen først. Hun underviste yoga på kveldene mens hun fortsatt hadde dagsjobb, hvilket ga henne sikkerhet og et helt nettverk av elever før hun gikk all in.

"Og vær snill mot deg selv under overgangen. Det er OK å være nervøs. Det er OK å gjøre feil. Jeg gjorde mange feil - jeg priste timene for lavt først, jeg gjorde dårlig markedsføring, og min første studio var i et helt feil område. Men alle disse feilene læret meg," sier hun med varme.