Gamasjer og leggbeskyttere: guide for turgåing
Alt du trenger å vite om gamasjer for alle typer terreng – fra snø og søle til stein og bjørneklo.

Gamasjer beskytter ben og støvler mot vann, søle, snø og vegetasjon på krevende stier.
Gamasjer er undervurdert turutstyr. Lær om ulike typer, materialer og størrelser – og finn riktig gamasje for dine turer i norsk terreng.
Hva er gamasjer og hvorfor bruke dem
Gamasjer er laginndelte benskjold som dekker leggene fra ankelen og oppover, og legger seg utenpå øverste del av støvelen. Primærfunksjonen er å hindre at snø, vann, grus, søle og vegetasjon trenger inn over støvelkanten og ned mot foten. I tillegg beskytter de benet mot sår fra greiner, bjørneklo, skarpe steiner og insekter.
I norsk terreng er gamasjer spesielt nyttige fra oktober til mai der snø og tele kan gi fuktige forhold selv på merkede stier. Om sommeren i lavereliggende terreng beskytter korte gamasjer mot gress og lyng med dugg, insekter og slitasje på sokkene. Tekniske gamasjer for alpinklatring og isbre er nødvendig verneutstyr.
Typer gamasjer for ulike formål
Sortimentet strekker seg fra svært enkle tekstilgamasjer for sommertur til fullt vanntette, forsterkede heldagsgamasjer for vinterekspedisjoner. Valget bør styres av aktivitet, sesong og terrengtype.
- Lave gamasjer (15–25 cm) – sommertur, sti, søle og insekter
- Halvhøye gamasjer (25–35 cm) – høsttur, lettere snøforhold
- Høye gamasjer (35–50 cm) – vintervandring, snødyp, isbre
- Ultralette gamasjer – for ultralett backpacking og racing
- Hardshell gamasjer – vanntett for krevende vinterferdsel
- Alpingamasjer – for fjellklatring med isbrodder og teknisk terreng
Materialer og vanntetthet
Lette gamasjer for sommerbruk er gjerne laget av nylon eller polyester med en laminert DWR-behandling (Durable Water Repellency). Disse er ikke vanntette, men avviser lett fukt og hindrer gress og kvister fra å gå inn. De er billige og lette, men holder ikke lenge mot virkelig vått terreng.
Vanntette hardshell-gamasjer bruker membranmaterialer som Gore-Tex, eVent eller proprietære varianter fra Outdoor Research og Black Diamond. Disse er vesentlig dyrere, men tåler langvarig kontakt med snø, regn og bekker. Forsterkede soner i bunnen og langs kanten er viktig for slitestyrke der gamasjen gnisser mot stein og isbrodder.
Passform, størrelser og montering
Gamasjer bør sitte tett uten å klemme leggen. De fleste produsenter tilbyr størrelser S/M/L/XL. Mål leggen din rundt det bredeste punktet og rundt ankelen for å finne riktig størrelse. En gamasje som er for vid vil gli ned og samle seg ved ankelen; en som er for trang vil stoppe blodsirkulasjonen.
Monteringen skjer med stropp under skosokkelen, evt. krok over snørebåndet og justering med borrelås eller glidelås. Undersyskjermen (underfoot strap) er kritisk – den holder gamasjen på plass og bør justeres nøye. En tynn neoprenstropp sliter mindre mot en support-sko enn en tykk textilistropp.
Tips og vedlikehold
Rengjør gamasjer etter bruk i salt, søle og sandholdig terreng. Maskinsklær på skånsomt program med mildt vaskemiddel (ikke tøymykner – det ødelegger DWR). Heng til tørk – tørketrommel kan skade limte sømer og membran. Impregner gamasjen med DWR-spray etter vask for å gjenopprette vannavstøtingen.
Sjekk borrelås og krok regelmessig. Borrelås som samler plantemateriale og grus taper fort grep – børst den ren med en stiv børste. Undersyskjemer av gummi bør byttes ved synlige sprekker eller utglidning.
- Vask på skånsomt program uten tøymykner
- Impregner med DWR-spray etter vask
- Sjekk og børst borrelåsen regelmessig
- Bytt undersyskjerm ved slitasje eller sprekker
- Heng til lufttørking – unngå tørketrommel
- Sjekk at limte sømpartier ikke løsner
Riktig gamasje for din tur
For de fleste norske dagsturer er en lett gamasje i midthøyde et godt kompromiss mellom vekt og beskyttelse. Den passer i sekken, veier nesten ingenting og gir stor komfort i utfordrende terreng. Vintervandring og skiturer i høyfjellet krever derimot fullt vanntette og robuste gamasjer som tåler langvarig eksponering for snø og is.
Gamasjer er en billig investering sammenlignet med støvler og jakker, og den beskyttelsen og komforten de tilbyr er vesentlig. Prøv dem på i butikk med støvlene du planlegger å bruke – passform er alt.
Ofte stilte spørsmål
Hva handler «Gamasjer og leggbeskyttere: guide for turgåing» om?
Gamasjer er undervurdert turutstyr. Lær om ulike typer, materialer og størrelser – og finn riktig gamasje for dine turer i norsk terreng.
Hva er gamasjer og hvorfor bruke dem?
Gamasjer er laginndelte benskjold som dekker leggene fra ankelen og oppover, og legger seg utenpå øverste del av støvelen. Primærfunksjonen er å hindre at snø, vann, grus, søle og vegetasjon trenger inn over støvelkanten og ned mot foten. I tillegg beskytter de benet mot sår fra greiner, bjørneklo, skarpe steiner og insekter.
Hva bør du vite om typer gamasjer for ulike formål?
Sortimentet strekker seg fra svært enkle tekstilgamasjer for sommertur til fullt vanntette, forsterkede heldagsgamasjer for vinterekspedisjoner. Valget bør styres av aktivitet, sesong og terrengtype.
Hva bør du vite om materialer og vanntetthet?
Lette gamasjer for sommerbruk er gjerne laget av nylon eller polyester med en laminert DWR-behandling (Durable Water Repellency). Disse er ikke vanntette, men avviser lett fukt og hindrer gress og kvister fra å gå inn. De er billige og lette, men holder ikke lenge mot virkelig vått terreng.
Hva bør du vite om passform, størrelser og montering?
Gamasjer bør sitte tett uten å klemme leggen. De fleste produsenter tilbyr størrelser S/M/L/XL. Mål leggen din rundt det bredeste punktet og rundt ankelen for å finne riktig størrelse. En gamasje som er for vid vil gli ned og samle seg ved ankelen; en som er for trang vil stoppe blodsirkulasjonen.
Hva bør du vite om tips og vedlikehold?
Rengjør gamasjer etter bruk i salt, søle og sandholdig terreng. Maskinsklær på skånsomt program med mildt vaskemiddel (ikke tøymykner – det ødelegger DWR). Heng til tørk – tørketrommel kan skade limte sømer og membran. Impregner gamasjen med DWR-spray etter vask for å gjenopprette vannavstøtingen.
Redaksjonell merknad: Dette innholdet er utarbeidet av Norsk Næring med hjelp av kunstig intelligens og kvalitetssikret av redaksjonen. Informasjonen er ment som generell veiledning og erstatter ikke profesjonell rådgivning. Feil eller unøyaktigheter? Kontakt oss på help@norsknæring.no.




