Menstruasjonskopp — virkelig verdt det?

Det lille som endrer mye

Menstruasjonskoppene har fått mer og mer oppmerksomhet de siste årene — og med rette. De er billige, miljøvennlige, og kan brukes gjentatte ganger. Men vi ville vite: fungerer de egentlig, eller er det bare en dårlig trend?

Fem av oss i redaksjonen har testet ulike menstruasjonskoppmerker over tre måneder. Vi har prøvd ulike størrelser, materialer, og brukt dem under ulike aktiviteter — fra jogging til jobbdager på kontoret.

Her er det vi fant ut.

Hva er egentlig en menstruasjonskopp?

En menstruasjonskopp er en liten, bjelleformet beholder av medisinsk silikon eller gummi som du setter inn i skjeden — på samme måte som en tampon. Den samler opp blodet i stedet for å absorbere det.

Koppen kan stå i omkring 4–12 timer før du må tømme den, avhengig av hvor tung din menstruasjon er. Deretter spyler du den rent og setter den tilbake. Mellom sykluser oppbevares den i en liten pose eller beholder.

De finnes i to størrelser (vanligvis S og L) — størrelsen avhenger av alder, fødsel, og hvor sterk muskeltonus du har.

Hva opplevde vi?

Det første møtet med koppen var litt... ukonvensjonelt. Flere av oss hadde instruksjoner som kanskje var skrevet for folk som allerede er eksperter på kroppsfunksjonalitet. Det tok 1–2 sykluser før vi følte oss komfortable med innsetting og fjerning.

Etter vaning var erfaringen overraskende positiv. Koppen lekket ikke — faktisk mindre enn tamponger gjorde — og vi merket at vi kunne gå mange timer uten å tenke på det. Vi kunne være ute, teste, trene, alt uten å være redd.

En stor overraskelse var hvor lite avfall som oppstod, og hvor lite plagstoff som trengs for å håndtere perioden. Det føltes både økonomisk og miljøvennlig smart.

Tall og trender

Bruken av menstruasjonskoppene vokser kraftig i Norden og verden.

En av oss byttet

Anna, som jobber i redaksjonen, var skeptisk fra start. Etter tre måneder sier hun:

"Jeg er ikke lenger nervøs på dager når jeg starter menstruasjonen. Jeg vet at koppen fungerer, og jeg slipper stress og dårlig samvittighet rundt engangsplastikk. Verdt hver krone."

Anbefaler du det?

Ja, absolutt — med én viktig asterisk: det tar tid å bli komfortabel med det. Den første syklusen kan være frustrerende, og hvis du har en sterk eller veldig lett menstruasjon, kan det ta eksperimentering for å finne riktig størrelse.

Men når du først blir vant, er det svært enkelt, billig, og langt mer komfortabelt enn mange trodde. Og som bonus: du bidrar til langt mindre avfall.

Kjøp en kopp som har god kundestøtte og returpolicy, slik at du kan bytte hvis den første ikke passer. De beste merker gir deg instruksjonsvideo og er responsiv hvis du har spørsmål.