Studieteknikk og eksamenstips: slik scorer du bedre på norske studier

Studieteknikk på norske universiteter og høyskoler

Å velge gode studieteknikker kan gjøre læringen mer effektiv. Akademisk virksomhet er i hovedsak knyttet til universiteter og høyskoler, ifølge Store norske leksikon.

Denne guiden presenterer metoder og råd som kan hjelpe deg å strukturere studiehverdagen, fra aktiv gjenhenting og spaced repetition til eksamensforberedelser.

Aktiv gjenhenting

Aktiv gjenhenting betyr at du tvinger deg selv til å hente frem informasjon fra minnet, i stedet for å lese passivt. Det kan skje ved å lukke boken og skrive ned alt du husker, eller ved å gjøre praksisoppgaver og gamle eksamensoppgaver.

Aktiv gjenhenting omtales i en oversiktsartikkel om praktisk læring i Yale J Biol Med.

Spaced repetition og hukommelse

Hermann Ebbinghaus var en tysk psykolog som er særlig kjent for sine banebrytende eksperimentelle studier av hukommelse og publiserte verket Über das Gedächtnis i 1885, ifølge Store norske leksikon.

Forskning har vist at to presist timede repetisjoner kan bidra til langvarig synaptisk facilitering, ifølge Proc Natl Acad Sci U S A.

Pomodoro-teknikken: strukturert fokus og pauser

Pomodoro-teknikken går ut på å dele arbeidsdagen i korte, fokuserte intervaller med pauser imellom:

• Velg én oppgave du skal fokusere på
• Arbeid uten avbrudd i et tidsbestemt intervall
• Ta en kort pause før du fortsetter
• Etter flere intervaller, ta en lengre pause
• Skriv ned forstyrrende tanker på et blad for å ta dem opp etterpa

Å forklare stoffet med egne ord

Richard Feynman var en amerikansk fysiker som mottok Nobelprisen i fysikk i 1965, ifølge Store norske leksikon.

Å forklare et begrep med egne ord, som om du skulle lære det bort til noen andre, kan avsløre hva du ikke fullt ut forstår. Gå tilbake til kilden og studer punktene du ikke mestrer, før du forenkler forklaringen ytterligere.

Akademisk skriving på norsk universiteter

Akademisk skriving er knyttet til universiteter og høyskoler, ifølge Store norske leksikon. En akademisk tekst bør ha tydelig struktur, logisk argumentasjon og kildehenvisninger.

Georg Johannesen var med på å bygge opp retorikken som fag i Norge og skrev om den norske skrivemåten, ifølge Store norske leksikon. Det kan være lurt å lage en disposisjon før du begynner å skrive, og å lese teksten gjennom med friske øyne etter en pause.

Eksamenstidslinje og eksamensangst

Eksamensangst er velkjent blant studenter, og forskning viser sammenheng mellom bedragerfenomenet og eksamensangst, ifølge Store norske leksikon. STAI er det mest brukte spørreskjemaet i verden for måling av angst, også i pedagogisk forskning på eksamensangst, ifølge Store medisinske leksikon. En systematisk forberedelsesplan kan hjelpe deg å strukturere lesingen:

• Start å lage sammendrag og repetisjonskort parallelt med undervisningen
• Løs gamle eksamensoppgaver under tidspress for å øve deg
• Identifiser svake punkter og fokuser studiet på disse
• Gjennomfør en simulert eksamen uten hjelpemidler
• Sørg for normal søvn og regelmessige måltider før eksamen
• Les oppgavene grundig før du begynner å skrive på eksamensdagen