Bytte jobb i Norge — alt du bør gjøre før du sier opp

Før du sier opp — sjekklisten

Å bytte jobb er en av de viktigste avgjørelsene du tar i karrieren din. Mange gjør feilen å si opp i affekt eller uten å ha sjekket hva arbeidskontrakten faktisk sier. Før du leverer oppsigelsen, bør du gå gjennom følgende punkter systematisk.

Start med å lese hele arbeidskontrakten din. Se spesielt etter oppsigelsestid, eventuell konkurranseklausul, kundeklausul og ikke-verving av kolleger (engelsk: non-solicit). Disse klausulene kan ha store konsekvenser for hva du kan gjøre i ny jobb.

Oppsigelsesfrister i norsk arbeidsliv

Oppsigelsesfrister reguleres av arbeidsmiljøloven (aml.) § 15-3 og din individuelle arbeidskontrakt. Loven setter minimumsstandarder som ikke kan fravikes til ugunst for arbeidstaker:

• Under 5 år ansettelse: 1 måneds gjensidig oppsigelse (lovens minimum)
• 5–10 år ansettelse: 2 måneders gjensidig oppsigelse
• Over 10 år ansettelse: 3 måneders gjensidig oppsigelse
• Over 10 år + over 50 år alder: 4 måneders oppsigelse fra arbeidsgiver
• Over 10 år + over 55 år alder: 5 måneder fra arbeidsgiver
• Over 10 år + over 60 år alder: 6 måneder fra arbeidsgiver
• Under prøvetid (maks 6 mnd): 14 dagers gjensidig frist, med mindre annet er avtalt
• Merk: Tariffavtaler og individuelle kontrakter kan gi lengre frister enn loven, aldri kortere.

Slik skriver og leverer du oppsigelsen

En oppsigelse trenger ikke være lang, men den bør være skriftlig og inneholde: navn, stilling, dato for siste arbeidsdag og en kort, nøytral begrunnelse. Du er ikke rettslig forpliktet til å oppgi grunn, men det er god skikk.

Lever oppsigelsen direkte til nærmeste leder eller HR, gjerne med kvittering eller via e-post slik at du har dokumentasjon. Oppsigelsestiden regnes fra første dag i måneden etter at oppsigelsen ble levert, med mindre annet er avtalt. En oppsigelse levert 15. mars gir dermed første mulige sluttdato 30. april (ved én måneds frist).

Konkurranseklausuler — hva gjelder?

Fra 1. januar 2016 reguleres konkurranseklausuler av arbeidsmiljøloven §§ 14 A-1 til 14 A-5. Loven setter klare grenser: en konkurranseklausul kan maksimalt vare i ett år etter ansettelsesforholdet opphører. I tillegg må arbeidsgiver betale deg kompensasjon i klausulperioden — minimum 100 % av lønnen opp til 8 G, og minst 70 % av det overskytende.

Arbeidsgiver plikter å opplyse deg skriftlig senest innen fire uker fra du ber om det, om klausulen faktisk vil bli gjort gjeldende. Om de ikke svarer i tide, bortfaller klausulen. Kundeklausuler (forbud mot å kontakte tidligere kunder) og ikke-vervingsklausuler (forbud mot å rekruttere tidligere kolleger) reguleres av §§ 14 A-3 og 14 A-4 og kan ikke vare lenger enn ett år.

Referanser og arbeidsattest

Du har rett til skriftlig attest fra arbeidsgiver når ansettelsesforholdet avsluttes, jf. aml. § 15-15. Attesten skal minst inneholde navn, fødselsdato, hva arbeidet bestod i, og ansettelsesperioden. Du kan be om utvidet attest med omtale av arbeidsutførelse og samarbeid, men arbeidsgiver er ikke pliktig til å innvilge dette.

Velg referanser strategisk: tidligere ledere som kan uttale seg konkret om dine prestasjoner veier tyngre enn kollegaer. Gi referansene et "briefing-notat" med informasjon om stillingen du søker og hvilke egenskaper du ønsker fremhevet. Spør alltid om tillatelse og gi god tid.

Forhandle startpakke i ny jobb

Mange nordmenn er for tilbakeholdne i lønnsforhandlinger. Husk at det nesten aldri er ubehagelig for arbeidsgiver at du forhandler — de forventer det. En tommelfingerregel er å be om 10–20 % mer enn du har i dag dersom du ikke allerede er godt betalt for markedet.

Utover grunnlønn finnes det mange forhandlbare goder: hjemmekontor-dager og fleksitid, pensjon (sjekk om de tilbyr 7 % eller lovens minimum på 2 %), forsikringsordninger, treningsstøtte, mobiltelefon og PC, faglig utvikling og kursbudsjett, samt startbonus (sign-on bonus) som kompensasjon for tapt bonus hos nåværende arbeidsgiver. Sett opp hele verdipakken på papir og sammenlign totalverdien, ikke bare månedslønnen.

Jobbskifte i tall

Norske arbeidstakere bytter jobb relativt hyppig. Tall fra SSB og NAV gir et godt bilde av jobbmobiliteten:

Avslutt på en god måte

Oppsigelsestiden er din siste sjanse til å etterlate et godt inntrykk. Lever all pågående dokumentasjon, del kunnskap med kolleger og avslutt prosjekter så langt det lar seg gjøre. Norsk næringsliv er lite og du vil møte de samme personene igjen.

Send en takknemlig avskjedse-post til teamet og hold deg tilgjengelig de første ukene etter at du har sluttet for eventuelle spørsmål. Profesjonell avslutning styrker nettverket ditt — og nettverket er den viktigste ressursen i karrieren.