Elvepadling for hele familien

Elvepadling er friluftsliv for alle

Elvepadling er en av de mest tilgjengelige måtene å oppleve norsk natur på. Du trenger verken ekstrem atletisk trening, dyrt utstyr eller avanserte ferdigheter for å komme i gang. Norge har mange innsjøer og elver som er egnet for padling med kajakk, ifølge Store norske leksikon.

Norske elver varierer i karakter og vanskelighetsgrad. Hallingdalselva i Buskerud er en del av Drammensvassdraget, og mellom Gol og Krøderen er fallet svært lite – cirka 73 meter på 59 kilometer – ifølge Store norske leksikon.

Det finnes mange måter å komme i gang på. Både padlingsklubber og kommersielle operatører tilbyr guidede turer, utstyrleie og sikkerhetsbriefing. Dette gjør det enkelt å teste aktiviteten uten større økonomisk investering først. Mange starter med guidede turer og vurderer eget utstyr senere.

Tall og trender

Norges Padleforbund ble stiftet i 1934 og har 133 medlemsklubber og om lag 22 500 medlemmer, hvorav cirka 20 prosent er barn og ungdom (per 2019), ifølge Store norske leksikon. Forbundet lanserte kursstigen våttkort i 2006, som kan tas i flere grener og grader, ifølge Store norske leksikon.

Norske elver for padling

Norge har mange elver som brukes til padling og rafting, ifølge Store norske leksikon. Hallingdalselva i Buskerud er 258 kilometer lang og utgjør en del av Drammensvassdraget, ifølge Store norske leksikon. Otra i Agder er Sørlandets lengste elv og Norges syvende lengste vassdrag med sine 245 kilometer, ifølge Store norske leksikon. Gaula i Trøndelag renner gjennom Gauldalen og ut i Trondheimsfjorden, men regnes blant Norges farligste flomelver, ifølge Store norske leksikon. Nidelva i Trøndelag renner fra Selbusjøen til Trondheimsfjorden i Trondheim sentrum, og til sammen er Nea–Nidelv-vassdraget 163 kilometer langt, ifølge Store norske leksikon.

Utstyr, sikkerhet og praktiske forberedelser

Sikkerhet handler om riktig utstyr, kunnskaper og respekt for naturen. Bruk alltid redningsvest når du padler. En god vest holder deg flytende ved dumpning og bør sitte godt uten å hindre bevegelsen.

Ha med årepose og pumpe, og sjekk at utstyret er i god stand før turen. Det er lurt å ha en fløyte lett tilgjengelig.

Værbetingelser endres raskt omkring elver. Sjekk alltid værvarsel før avgang og unngå padling i sterk vind eller tordenvær. La alltid noen vite hvor du padler og når du ventes tilbake. For gruppepaddling er det ideelt med minst én annen padler som kan assistere ved problemer.

Grunnleggende teknikk og praktiske tips

Gjør deg kjent med grunnleggende padleteknikk gjennom videoer eller et enkelt kurs før du starter. En riktig padleslag er mer effektiv og reduserer skaderisiko. Norges Padleforbund lanserte kursstigen våttkort i 2006, som kan tas i flere grener og grader, ifølge Store norske leksikon.

Pakk smart. Bring alltid drikkevann, snacks og førstehjelpssett. For turer lengre enn en time trengs mat for å opprettholde energi. Bruk tett bag eller dry bag for elektronikk, telefon og penger.

Respekter naturen aktivt. Hold deg til etablerte ruter, forurens ikke elven, og vær hensyn til dyreliv. Mange elver er leveområder for fisk og fugler, og noen har lakseførende strekninger, ifølge Store norske leksikon.

Slik starter du din padlingsreise

Kontakt en lokal padlingsklubb eller kommersiell operatør for introduksjon, utstyrleie og instruksjon. Mange klubber tilbyr kurs gjennom våttkort-systemet, som ble lansert i 2006, ifølge Store norske leksikon.

Velg en elv basert på hva som ligger nært eller trekker deg geografisk. Planlegg en halv eller hel dag avhengig av strekningens lengde og ditt eget tempo.

Med tiden kan du utvide ferdigheter og prøve utfordrende strekninger. Mange oppgraderer utstyr til spesialiserte kajakker senere. Det viktigste er å ta det i ditt eget tempo, velge trygt, og først og fremst nyte friheten elvepadling gir.