Finn en mentor i Norge: guide til mentornettverk og relasjonsbygging

Hvorfor mentor er viktigere enn du tror

En mentor er ikke en coach eller en konsulent — det er en erfaren person som deler kunnskap, nettverk og perspektiver uten kommersielle motiver. En metaanalyse av forskning fra flere fagfelt finner at personer med mentor rapporterer noe høyere jobbtilfredshet og karrieretilfredshet enn de uten, men sammenhengen med konkrete resultater som lønn og forfremmelser er svak (Eby mfl., Journal of Vocational Behavior). Likevel er det svært få som aktivt oppsøker mentorforhold.

I norsk arbeidsliv skjer mye mentoring uformelt — gjennom nettverk, bransjeforeninger og tidligere kolleger — i tillegg til de formelle programmene beskrevet under. Uansett om forholdet er formelt eller uformelt, handler det om rådgivning, refleksjon og å dele nettverk, ikke om et kommersielt oppdrag.

Formelle mentorprogrammer i Norge

Mange norske organisasjoner har formelle mentorprogrammer du kan søke deg inn i. Disse er de viktigste:

• Innovasjon Norge – Mentor for gründere: 30 timer gratis mentorveiledning til oppstartsbedrifter som kvalifiserer for etablerertilskudd eller lån, normalt over 2–6 måneder og med inntil 9 måneders varighet.
• Tekna – mentorordning for entreprenørskap: Gratis og uforpliktende mentorordning i regi av Tekna Entreprenørskap, for medlemmer som vil starte eller videreutvikle egen bedrift.
• ODA-Nettverk – mentorprogram: Årlig mentorprogram for kvinner i teknologi og ledelse, forbeholdt medlemmer, med paroppfølging fra august/september til mai.
• Handelshøyskolen BI – mentorprogram for kvinner i finans: Kobler kvinnelige bachelorstudenter ved BI med erfarne BI-alumner i finansbransjen, lansert i 2024 i samarbeid med ABG Sundal Collier.
• NTNU Alumni – jobbskygging: Studenter og doktorgradskandidater kan skygge en alumn på jobb én dag for å få innblikk i arbeidslivet innen eget felt og bygge kontakter.
• StartupLab og Antler – private teknologimiljøer: StartupLab tilbyr kontorplass, nettverk og rådgivning fra erfarne gründere i Oslo og Bergen, mens Antler tilbyr daglig sparring med partnere som selv har bygget og skalert selskaper, i tillegg til kapital og kontorplass i Oslo.

Uformell mentoring via LinkedIn — norsk tilnærming

De fleste mentorforhold starter ikke via formelle programmer — de oppstår organisk. LinkedIn er det viktigste verktøyet for å identifisere og nærme seg potensielle mentorer i Norge. Men tilnærmingen er avgjørende: norsk nettverkskultur er direkte, men ikke påtrengende.

Den mest effektive LinkedIn-meldingen er kort, spesifikk og ærlig. Ikke be om et mentorforhold i første melding — be om 20 minutter for å stille noen spørsmål om en spesifikk karriere eller bransjeerfaring personen har. «Hei [navn], jeg har fulgt arbeidet ditt med [spesifikt prosjekt/tema] og setter stor pris på [konkret innsikt]. Jeg er på vei inn i [felt], og lurer på om du har 20 minutter til en kaffe-chat — enten fysisk eller digitalt?»

Mentoring — tall og effekt

Tall fra norsk og internasjonal forskning på mentoring og karriereutvikling:

• En metaanalyse fra 2008 i det fagfellevurderte tidsskriftet Journal of Vocational Behavior, utført av Eby, Allen, Evans, Ng og DuBois, sammenlignet mentorerte og ikke-mentorerte personer på tvers av flere fagfelt og fant en svak, men signifikant sammenheng mellom det å ha mentor og bedre karriereholdninger som jobbtilfredshet og karriereforventninger (rc = 0,14–0,19).
• Sammenhengen med konkrete, målbare resultater som lønn, forfremmelser og prestisje var enda svakere i samme studie (rc = 0,05–0,09) — mentoring henger sterkere sammen med hvordan folk opplever karrieren sin enn med lønnsslippen.
• Handelshøyskolen BI sitt mentorprogram for kvinner i finans, lansert i 2024, kobler åtte utvalgte bachelorstudenter med erfarne BI-alumner i finansbransjen (BI).

Slik er du en god adept (mentee)

Mentorforholdet er asymmetrisk i utgangspunktet — men det trenger ikke å forbli det. Din oppgave som adept er å ta initiativ, komme forberedt til møtene, handle på råd og gi tilbakemelding. Ingen erfaren leder har lyst til å møte en adept som bare er der for å ta — du må vise at du faktisk gjør noe med innsiktene du får.

Sett klare mål for hva du vil ut av mentorforholdet, men del dem med mentoren din og juster underveis. Et godt mentorforhold utvikler seg fra rådsøking til dialog — og det er da det er mest verdifullt. Husk at mentoren din ikke er coach, terapeut eller rekrutterer. Hold deg til det faglige og karrieremessige.

Omvendt mentoring — en voksende trend

Omvendt mentoring (reverse mentoring) er en mentorform der yngre eller mindre erfarne medarbeidere mentorer erfarne ledere — typisk på temaer som digital kompetanse, sosiale medier og mangfold. I Politidirektoratet mentorerte 14 medarbeidere under 35 år sju toppledere på digital kompetanse, en ordning Statens arbeidsgiverportal (DFØ) omtaler som «vinn-vinn» og som direktoratet anbefalte å utvide til flere ledergrupper. Deloitte Norge kjørte i 2021 sin første runde med omvendt mentoring i samarbeid med Catalysts, der ti studenter med flerkulturell bakgrunn ble koblet med Deloitte-ledere for å utforske ubevisste holdninger og mangfold på arbeidsplassen.

For yngre arbeidstakere er dette en mulighet til å bygge nettverk oppover i organisasjonen samtidig som en bidrar med kompetanse ledelsen ofte mangler, enten det er digitale verktøy eller innsikt i yngre generasjoners forventninger til arbeidslivet.