Parkour eller tradisjonell klatring — hvilken passar deg best

Fra betong til bergside — to verden

Parkour og tradisjonell klatring er begge ekstremsporter som fester seg på utøveres bevissthet, men de oppstår fra helt ulike 'arkitekturer'.

Parkour bruker urbane miljøer — bygninger, murer, tak — som lekeplassen. Målet er å bevege seg raskt og effektivt fra punkt A til punkt B ved å bruke det miljøet som er skapt.

Tradisjonell klatring, derimot, handler om å bestige vertikale bergflater, enten utendørs eller innendørs. Parkour er 'fluid' og kontinuerlig. Klatring er 'static' og fokusert — du holder deg fast, planlegger neste trekk, og beveger deg steg for steg oppover.

Parkour — hastighet og flyt

Parkour handler først og fremst om effektivitet og flow. Du springer, hopper, rouler, vender og klatrer gjennom urbant terreng på den mest direkteste og myke måten mulig.

Det krever ekstrem bevissthet om hvor kroppen er i rommet, da selv små feil kan resultere i fall fra betydelige høyder. Parkour-utøvere bygger opp sine evner gradvis, fra små hopp og enkle hindringer til mer ekstreme triks.

Fysisk krever parkour enorm styrke i bena, kjerne og armene, men også utrolig fleksibilitet og balanse. En erfaren parkour-utøver ser byens landskapte som en legeplassoverflate fulle av muligheter.

Tall og trender

Parkour har bokstavelig talt eksplodert som fenomen siden det oppstod i Frankrike på 1990-tallet. I dag er det estimert at flere millioner mennesker praktiserer parkour globalt. Alderen på utøvere er relativt ung — gjennomsnittlig starter folk mellom 16-25 år. Skaderaten er imidlertid høyere i parkour enn i tradisjonell klatring, primært fordi det er høyere fart og mindre kontrollert miljø.

Tradisjonell klatring — teknikk og tålmod

Tradisjonell klatring handler om vemodsbest eighet. Du står foran en vegg — bergaturlig eller kunstig — og planlegger hver eneste håndgrep.

Styrkekrav er betydelig, spesielt i armene, hendene og kjerne, men mekanikken er mer 'smart enn brutal'. En erfaren klatrer bruker teknikk og balanse, ikke bare råstyrke.

De vanligste typene er 'top-rope klatring' (sikret fra ovenfor), 'lead climbing' (sikring fra nedenfor), og 'bouldering' (lavt klimat). Hver type har sin egen psykologisk og fysisk profil. Klatring tilbyr også en form for meditasjon — du må være fullt til stede.

"Når du klatrer, er det bare du, veggen, og tyngdekraften. Alt annet forsvinner. Det er en form for kontemplativ mindfulness."

Fysisk og psykologisk profil

Parkour fokuserer på explosiv kraft, timing og flyt-tilstand. Utøvere trenger rask beslutningstaking og evne til å handig feil på flukt. Det psykologiske er mer adrenalin-drevet.

Klatring fokuserer på graduell progression, problemløsing og utholdenhet. Psykologisk krever det tålmod, planlegging og evne til å håndtere frustrasjon.

Parkour-utøvere rapporterer 'rush' og 'flow'. Klatrere rapporterer oftere 'oppfyllelse av mestring' og 'Zen-tilstand'. Hvis du er impulsiv og elsker fart, har parkour appell. Hvis du er metodisk og elsker å løse puslespill, passer klatring bedre.

Hvordan starte og hvor

Hvis du vil prøve parkour, start med en instruktør — ikke på egen hånd. Parkour-studios og gym tilbyr beginner-klasser i de fleste større byer i Norge.

Hvis du vil prøve tradisjonell klatring, er det enklere å starte: nesten alle større byer har klatrevegg-senter som tilbyr nybegynnerkurs. Det er også mindre risiko for alvorlige skader som nybegynner.

Begge sport krever dedikasjon og regelmessig trening, men de gir utrolig beloning både fysisk og mentalt. Velg basert på ditt temperament og hvor du ønsker opplevelsen skal finne sted — urbane omgivelser eller naturen.