Psykisk helsehjelp i offentlig sektor omfatter kommunale tjenester og spesialisthelsetjenesten. Les om vanlige lidelser, behandling og hvordan du søker hjelp.
Kort fortalt
- Kognitiv psykoterapi
- Gir ifølge Store norske leksikon ofte gode resultater etter 12–16 timer
- Tvungen observasjon
- Kan ifølge Store norske leksikon vare i maksimalt ti dager
- Nivåer i psykisk helsehjelp
- Psykisk helsearbeid gjelder kommunale tjenester, mens psykisk helsevern gjelder spesialisthelsetjenesten ifølge Store norske leksikon
Innhold i artikkelen (6)
Psykisk helse i Norge – To systemer
Norge har et offentlig system for psykisk helse som omfatter både kommunale tjenester og spesialisthelsetjenesten. Ifølge Store norske leksikon skiller en mellom psykisk helsearbeid på lokalt nivå og psykisk helsevern fra spesialisthelsetjenesten.
God psykisk helse beskrives i Store norske leksikon som en tilstand av velvære der individet kan realisere sine muligheter, håndtere normale stressituasjoner og bidra i samfunnet.
Alle har en psykisk helse som henger sammen med kroppen, og Lille norske leksikon forklarer at dårlig psykisk helse kan gi fysiske plager.
Vanlige lidelser
Depresjon og angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Ifølge Store norske leksikon har man siden 2007 sett en økning av depresjon hos jenter i alderen 13–17 år. Lille norske leksikon nevner angst og depresjon som vanlige psykiske sykdommer, og Store norske leksikon angir at angst kan være relatert til depresjon og andre psykiske lidelser.
Offentlig psykisk helseomsorg
Offentlig psykisk helsehjelp finnes på to nivåer: kommunalt psykisk helsearbeid og spesialisthelsetjenesten. Ifølge Store norske leksikon ble begrepet psykisk helsevern etter opptrappingsplanen fra 1998–2008 brukt om tjenester fra spesialisthelsetjenesten, mens psykisk helsearbeid gjelder lokale, oftest kommunale tjenester. Helsenorge opplyser at det finnes veiledet, digital behandling for depresjon, sosial angst og panikklidelse ved flere sykehus i Norge. Ved alvorlige tilstander kan tvungent psykisk helsevern benyttes, og ifølge Store norske leksikon er observasjonsperioden maksimalt ti dager. Alle vedtak om tvangsbruk skal ifølge Store norske leksikon være begrunnet og kan påklages til kontrollkommisjonen.
Privat psykisk helseomsorg
Private behandlere kan være et alternativ eller supplement til offentlige tjenester. Ifølge Lille norske leksikon kan psykologer og psykiatere sette diagnose og gi behandling, men man begynner gjerne med fastlegen når problemene er store.
Helsenorge nevner hjelpetelefonen Kors på halsen drevet av Røde Kors som et lavterskeltilbud. Kostnader og ventetider varierer, og det er lurt å undersøke behandlerens spesialisering og godkjenning.
Behandling og effekt
For lette depressive lidelser anbefales strukturert psykoterapi ifølge Store norske leksikon. I Norge er kognitiv atferdsterapi og psykodynamisk terapi de mest brukte formene, og de har ifølge Store norske leksikon vist omtrent like god effekt. Kognitiv psykoterapi er den mest undersøkte formen, og det er ofte gode resultater etter 12–16 timer. Ved mer alvorlige depresjoner er det ifølge Store norske leksikon ofte behov for å kombinere antidepressive medisiner med samtaleterapi. Store norske leksikon skriver at tradisjonelle angstdempende medikamenter som benzodiazepiner har møtt økende skepsis på grunn av høy avhengighetsrisiko. Fysisk aktivitet, søvn og kostholdsintervensjoner kan ifølge Store norske leksikon bidra til å bedre depressive symptomer.
Hvordan velge mellom systemene
Valget mellom offentlige og private tilbud avhenger av behov og alvorlighetsgrad. Ifølge Lille norske leksikon bør man kontakte fastlegen hvis problemene er så store at det er snakk om psykiske sykdommer.
For alvorlige tilstander med fare for eget eller andres liv kan offentlige tjenester gi nødvendig beskyttelse og tvungent helsevern etter psykisk helsevernloven. Lettere plager kan følges opp av fastlegen eller gjennom kommunalt psykisk helsearbeid. Det er også mulig å bruke private tjenester som et supplement.
Emner
