Smartklokker inneholder ofte sensorer som pulsmåler og skritteller, kobles til telefonen og brukes som avanserte treningsarmbånd. En guide til funksjonalitet og muligheter.
Kort fortalt
- Pulsmåling
- Fotopletysmografi brukes i pulsklokker, ifølge Store norske leksikon.
- Hjerterytme
- Pulsklokker og smartklokker kan registrere hjerterytmen ut fra enkle EKG-målinger, ifølge Store medisinske leksikon.
- Maskinlæring
- Per 2026 brukes maskinlæring blant annet til medisinsk diagnostisering, ifølge Store norske leksikon.
Innhold i artikkelen (6)
Smartklokkens funksjonalitet
En smartklokke har mer funksjonalitet enn en tradisjonell klokke, og inneholder ofte sensorer som pulsmåler og skritteller, ifølge Store norske leksikon.
Man kan ofte laste ned apper og oppdatere programvare på den, og klokken kan kobles til en smarttelefon via blåtann slik at programmer kommuniserer med telefonen, ifølge Store norske leksikon.
Fordi den bæres inntil huden hele dagen, gir dette mulighet for automatisk å registrere bevegelser og bruke sensorer som går direkte mot huden, ifølge Store norske leksikon.
Sensorer i smartklokken
Fotopletysmografi brukes blant annet i pulsklokker, ifølge Store norske leksikon.
Det finnes pulsklokker og smartklokker som kan registrere hjerterytmen ut fra enkle EKG-målinger, ifølge Store medisinske leksikon.
Moderne elektroniske skrittellere finnes som apper i smarttelefoner, treningsklokker og pulsklokker, og har ofte flere ulike bevegelsessensorer som kan brukes til å telle antall skritt, ifølge Store norske leksikon.
Kunstig intelligens og maskinlæring
Kunstig intelligens er et fagfelt innen informatikk som undersøker hvordan datasystemer kan utføre oppgaver som forbindes med intelligens, for eksempel å lære av erfaring og tolke sanseinntrykk, ifølge Store norske leksikon.
Maskinlæring kjennetegnes av datadrevne metoder der programmet selv tilegner seg kunnskap fra et datagrunnlag, i motsetning til tradisjonelle regelbaserte metoder, ifølge Store norske leksikon.
Per 2026 brukes maskinlæring på mange forskjellige måter, blant annet til medisinsk diagnostisering, ifølge Store norske leksikon.
Smartklokkens historie
Den store bølgen av smartklokker startet omkring 2013, året der blant annet både Pebble Watch, Samsung Galaxy Gear og Sony Xperia Smartwatch 2 ble lansert, og Apple kom inn i markedet i 2015 med en større satsing på design, ifølge Store norske leksikon.
Hva betyr det for deg som treningsentusiast?
En smartklokke på håndleddet gjør det lett å følge med på treningsdata som puls og skritt mens du er i aktivitet.
For å måle hvilepuls nøyaktig bør du registrere den liggende i et stille rom med behagelig temperatur, gjerne tidlig på morgenen etter minst seks timer faste, ifølge Store medisinske leksikon.
Det er mange som bruker smartklokker for å måle pulsen under trening, ifølge Store medisinske leksikon.
En personlig enhet på håndleddet
Smartklokken er lett tilgjengelig fordi den bæres på håndleddet, og kan brukes til å få lett tilgang til funksjonalitet fra mobiltelefon som varslinger, e-post og sms, ifølge Store norske leksikon.
Fordi den bæres inntil huden hele dagen, muliggjør den automatisk registrering av bevegelser og bruk av sensorer som går direkte mot huden, ifølge Store norske leksikon.
De fleste smartklokker kan man skrive programmer til selv, og distribuere via aktørenes egne salgskanaler, ifølge Store norske leksikon.
Emner
