Cliff diving: sporten, risikoen og hvordan den utøves i Norge

Hva er cliff diving?

Cliff diving, eller høydesprang, går ut på å hoppe eller stupe fra en klippe eller plattform ned i vann fra langt høyere enn i tradisjonell stuping. I konkurransesammenheng styres sporten internasjonalt av World Aquatics, forbundet som også har ansvar for svømming og stuping.

Sporten har fått økt synlighet gjennom sosiale medier og gjennom Red Bull Cliff Diving World Series, en internasjonal konkurranseserie som har gått siden 2009 (Wikipedia) og som blant annet har vært arrangert i Norge, ved Operahuset i Oslo.

I Norge finnes det ingen organisert konkurranseform for høydehopping fra klipper. Den organiserte formen for stuping som faktisk eksisterer her, foregår fra faste, dybdekontrollerte plattformer på 3 og 10 meter gjennom klubber tilknyttet Norges Svømmeforbund, ikke fra naturlige klippekanter.

Høyder, fart og konkurransehistorikk

Høydesprang (high diving) ble tatt inn i programmet til verdensmesterskapet i vannsport for første gang i 2013, i Barcelona (World Aquatics). I konkurranser under World Aquatics hopper menn fra 27 meter og kvinner fra 20 meter (World Aquatics). Til sammenligning er den høyeste plattformen i ordinær stuping 10 meter. Fra 27 meter gir fritt fall uten luftmotstand en fart ved vannflaten på rundt 83 km/t, beregnet med formelen for fritt fall, v = √(2gh) (snl.no). Det betyr at utøverne har under to sekunder i luften til å rotere, rette seg opp og forberede innslaget i vannet.

Hva skjer med kroppen ved innslag i vannet

Fra denne høyden og hastigheten er det ikke rom for feil ved innslaget. World Aquatics krever at utøvere går i vannet føttene først, og en studie blant eliteutøvere i høydesprang som organisasjonen omtaler, finner at nakke, legger og korsrygg er de kroppsdelene som oftest er ømme etter konkurranse — også når utøveren har korrekt teknikk (World Aquatics). Samme studie peker på at eliteutøvere bruker mer tid på styrketrening, tørrtrening og hopp fra lavere høyder enn på faktiske hopp fra konkurransehøyde, nettopp fordi belastningen på kroppen ved hvert hopp fra full høyde er så stor.

Hvorfor uorganisert hopping fra norske klipper er farlig

I motsetning til konkurranser under World Aquatics og Red Bull Cliff Diving, hvor dybde, bunnforhold og redningsberedskap er kontrollert på forhånd, er de fleste stedene folk hopper fra i Norge ukontrollerte og udokumenterte. Ingen myndighet fører en offisiell liste over godkjente hoppesteder her i landet — se oversikten over hva som faktisk er dokumentert av hoppesteder i Norge for hva som finnes av kjente steder og hvilke sikkerhetskrav som gjelder.

Redningsselskapet advarer mot kaldtvannssjokk — det ukontrollerte gispet og den økte pulsen som oppstår idet kroppen treffer kaldt vann, en respons som normalt varer i underkant av et minutt og som øker faren for å puste inn vann. Kombinasjonen av et hardt innslag fra høyde og et kaldtvannssjokk rett etter, i vann uten kjent dybde, er nettopp det som gjør uøvd klippehopping i Norge risikabelt.

Den eneste måten å øve på teknikken bak høydesprang under trygge, kontrollerte former i Norge er gjennom stuping som idrett i en klubb tilknyttet Norges Svømmeforbund, med instruksjon fra lave høyder og oppover på faste plattformer.

Adrenalin og fryktresponsen

Adrenalin er et hormon som dannes i binyremargen og skilles ut i blodet som del av kroppens stressrespons — den såkalte kamp-eller-flukt-responsen. Hormonet påvirker blodårer, hjertefrekvens, muskler og stoffskifte, blant annet ved å øke blodsukkeret slik at musklene får mer næring raskt tilgjengelig (Store norske leksikon).

Ifølge omtalen på Store norske leksikon er frykt den følelsen som dominerer når adrenalin tilføres forsøkspersoner, og hormonet kan også forsterke minner knyttet til den stressende opplevelsen (Store norske leksikon). Det er denne mekanismen som ligger bak den intense kroppslige responsen idet noen kaster seg fra en høyde: pulsen stiger og sansene skjerpes før og under fallet, uavhengig av om hopperen er en trent eliteutøver eller en uøvd amatør.

Status for sporten i Norge

Cliff diving som konkurranseidrett har ingen egen organisasjon eller klubbstruktur i Norge per i dag. Det som finnes av organisert høydehopping her, er stuping fra 3 og 10 meter gjennom Norges Svømmeforbund, som er den formen forbundet selv omtaler som sin gren av sporten.

Internasjonalt fortsetter både World Aquatics og Red Bull Cliff Diving World Series å arrangere konkurranser, med jevnlige stopp i Europa. Skal cliff diving vokse som aktivitet i Norge utenom disse rammene, er kunnskap om vann, dybde og kroppens grenser en forutsetning — ikke en detalj.