Dagpenger: Regler, beløp og slik søker du

Dagpenger: Inntektssikring ved arbeidsledighet

Dagpenger er NAVs inntektssikring for deg som har mistet jobben eller fått arbeidstiden vesentlig redusert. Ordningen er finansiert gjennom arbeidsgiverens og arbeidstakerens obligatoriske innbetaling til Folketrygden, og er rettighetsbasert — ikke behovsprøvd. Det betyr at du ikke trenger å bevise at du er fattig for å få dagpenger, kun at du oppfyller de juridiske kravene.

Om lag 85 000 nordmenn mottar dagpenger til enhver tid under normale konjunkturer. Under koronapandemien i 2020 skjøt tallet opp til over 300 000 — et historisk høyt nivå — noe som illustrerte hvor viktig ordningen er som automatisk stabilisator i økonomien.

Hvem kan få dagpenger?

For å ha rett til dagpenger må du oppfylle følgende krav: Du må ha hatt en inntekt på minst 150 000 kroner i løpet av de siste tolv månedene, eller minst 300 000 kroner samlet de siste tre år. Du må ha mistet jobben ufrivillig — det vil si at du ikke kan ha sagt opp selv uten å ha gyldig grunn. Du kan heller ikke ha blitt avskjediget for forhold som anses som eget forsømmelse.

Du må registrere deg som arbeidssøker hos NAV og aktivt søke etter nye jobber. Du må bo og oppholde deg i Norge (eller EØS-land under visse betingelser). Du må være reell arbeidssøker — du kan ikke avslå rimelige jobbtilbud eller arbeidstiltak uten konsekvenser for dagpengeretten.

Hva utbetales: Beregning av dagpengebeløp

Dagpengene beregnes som 62,4 prosent av ditt dagpengegarunnlag, som baseres på den høyeste av: gjennomsnittlig inntekt de siste tolv månedene, eller gjennomsnittsinntekt de siste tre år. Det er et tak: inntekt over 6G (circa 750 000 kroner i 2025) regnes ikke med i beregningsgrunnlaget.

Dagpengene beregnes som en dagssats og utbetales for fem dager per uke. I tillegg til grunnbeløpet har du rett til feriekort fra dagpenger — dette tilsvarer feriepenger og gir deg rett til ferie mens du er ledig. Dagpengene er skattepliktig inntekt og trekkes normalt med 25 prosent skatt (du kan be om annet trekkprosent).

"Norske dagpenger er blant de høyeste i Norden målt i absolutt beløp, men kompensasjonsgraden på 62,4 prosent er lavere enn for eksempel Sveriges 80 prosent de første 200 dagene."

Slik søker du: Steg for steg

Du bør søke om dagpenger og registrere deg som arbeidssøker så raskt som mulig etter at du mister jobben. Karenstiden på tre dager løper fra registreringsdatoen, så jo raskere du registrerer deg, desto raskere starter pengene å løpe. Søknaden sendes digitalt via nav.no, der du logger inn med BankID eller MinID.

I søknaden oppgir du informasjon om tidligere arbeidsgiver, inntektshistorikk og årsaken til at du sluttet i jobben. Du kan også laste opp dokumentasjon. Etter at søknaden er sendt vil NAV normalt behandle den innen én til to uker. Under behandlingstiden må du fortsette å sende meldekort hver 14. dag for å beholde dagpengeretten.

• Registrer deg som arbeidssøker på nav.no — gjør dette umiddelbart
• Send inn dagpengesøknad digitalt via nav.no
• Last opp dokumentasjon (oppsigelse, sluttavtale, inntektsopplysninger)
• Send meldekort hver 14. dag mens søknaden behandles
• Begynn aktivt å søke jobb og dokumenter søknadene

Dine plikter som dagpengemottaker

Det å motta dagpenger medfører en rekke plikter. Du er forpliktet til å aktivt søke jobber og dokumentere søknadsaktiviteten. Du plikter å akseptere rimelige jobbtilbud — arbeid innenfor ditt fagfelt og geografiske område. Du må møte opp til aktiviteter og møter med NAV. Og du må sende meldekort nøyaktig hver 14. dag.

Har du deltidsarbeid ved siden av ledigheten, reduseres dagpengene forholdsmessig. Du kan likevel motta dagpenger ved inntil 60 prosent sysselsettingsgrad sammenlignet med din tidligere stilling. Dersom du begynner i jobb, stifter bedrift eller på annen måte ikke lenger er ledig, plikter du umiddelbart å melde fra til NAV. Feilaktig mottatte dagpenger må tilbakebetales.

Dagpenger og arbeidsledighet i tall

Norsk arbeidsledighet er historisk lav, men dagpengeordningen er en viktig sikkerhet for mange.

Varighet og hva som skjer etterpå

Dagpenger kan utbetales i inntil 52 uker dersom inntekten din de siste tolv månedene var mellom 150 000 og tre ganger G. Hadde du høyere inntekt enn tre ganger G (omtrent 375 000 kroner), har du rett til dagpenger i 104 uker. Dersom du fortsatt er ledig etter dagpengeperioden og har midler, kan du søke om sosialhjelp fra kommunen.

For arbeidsledige som ønsker å etablere egen bedrift, tilbyr NAV støtten «etablerertilskudd» og muligheten til å beholde dagpengene i en begrenset periode mens du planlegger oppstart. Det finnes også ulike arbeidsmarkedstiltak — kurs, praksisplasser og lønnstilskudd — som NAV kan tilby for å hjelpe deg tilbake i arbeid raskere.