Krystaller og mineraler brukes av noen i alternativ velvære. Ifølge medisinske kilder mangler det robust dokumentasjon for direkte helseeffekter.
Kort fortalt
- Rosenkvarts
- En variant av kvarts som får rosa farge av små mengder mangan, ifølge Store norske leksikon
- Kvarts
- For samlere er kvarts kanskje det viktigste av alle mineraler, ifølge Store norske leksikon
- Alternativ behandling
- Dokumentasjon for effekt av visse terapiformer er ikke robust nok til at det kan fastslås at de er signifikant bedre enn placebo, ifølge Store medisinske leksikon
Innhold i artikkelen (6)
Krystaller i alternativ velvære
Noen mennesker bruker krystaller og steiner som del av sin velvære-rutine. De som velger alternativ behandling, begrunner ofte valget med en subjektiv opplevelse av positiv effekt, ifølge Store medisinske leksikon.
Innen alternativ behandling skilles det mellom terapiformer som brukes i stedet for kunnskapsbasert medisin, og dem som brukes i tillegg til slik medisin, ifølge Store medisinske leksikon.
Vanlige mineraler
Rosenkvarts er en variant av kvarts som inneholder små mengder mangan som gir en rosa farge, ifølge Store norske leksikon. Krystaller er sjeldne, og fargen blekner når steinen eksponeres for sollys.
Kvarts krystalliserer gjerne i velforma krystaller og finnes i flere fargede varieteter, blant annet ametyst, citrin og rosenkvarts, ifølge Store norske leksikon. For samlere er kvarts kanskje det viktigste av alle mineraler.
Krystaller i Norge
Rosenkvarts er kjent fra flere granittpegmatitter, blant annet i Iveland-Evje-området og Meløy i Nordland, ifølge Store norske leksikon. I Norge brytes en god del kvartsitt, og Tana kvartsittbrudd i Austertana er i dag det største norske kvartsbruddet, ifølge Store norske leksikon.
Hva sier vitenskapen?
Bruk av krystaller og steiner regnes av mange som en form for alternativ behandling. Ifølge Store medisinske leksikon begrunner brukerne ofte valget med en subjektiv opplevelse av positiv effekt. Forskning har gitt dokumentasjon for effekt av visse terapiformer, men ifølge Store medisinske leksikon er disse ikke robuste nok til at det kan fastslås at de er signifikant bedre enn placebo.
Placeboeffekten er ofte stor og inngår i den samlede behandlingseffekten som måles ved alle typer behandling, ifølge Store norske leksikon.
Hvordan bruker man krystaller praktisk?
Hvis du er interessert i å prøve krystaller, finnes det mange måter å gjøre det på. Du kan kjøpe en liten stein og bære den med deg i vesken eller lommen. Du kan legge den på nattbordet eller holde den i hånden mens du fokuserer.
Noen bruker steiner under yoga eller meditasjon som fokuspunkt. Det viktigste er at du velger en praksis som føles meningsfull for deg selv, og at du ikke erstatter medisinsk behandling med steinbruk.
Et verktøy for bevissthet og velvære
Enten du er skeptiker eller åpen for alternativ velvære, kan krystaller ha en rolle som estetiske objekter eller fokuspunkter. Det viktigste er at du bruker dem på en måte som virker for deg, og at du oppsøker lege ved alvorlige plager.
Emner
