Escape rooms og puslespill — sånn fungerer hjernen din

Problemløsning og planlegging

Når du løser et puslespill eller en logisk oppgave, bruker du problemløsning og planlegging. Dette er mentale ferdigheter som kan trenes opp gjennom øvelse.

Dopaminen og belønningssystemet ditt

Dopamin er et signalstoff i hjernen som inngår i belønningssystemet, og nervecellene i VTA sender utløpere til nucleus accumbens og hjernebarken i pannelappen, ifølge Store norske leksikon.

Nucleus accumbens ligger i dypet av pannelappen og er en viktig del av hjernens belønningssystem, og utskillelse av dopamin her gir en opplevelse av behag og tilfredshet, ifølge Store norske leksikon.

Følelsen av tilfredshet forsterker den aktiviteten som forårsaker den positive følelsen, ifølge Store norske leksikon.

Dopamin er også helt sentralt for følelsen av motivasjon og opplevelsen av positive følelser og velvære, ifølge Store norske leksikon.

Korttidsminne og langtidsminne

Hukommelsen kan deles i ulike former, der deklarativ hukommelse etablerer erindringer om fakta og hendelser og krever bevissthet og fokusert oppmerksomhet, ifølge Store norske leksikon.

Prosedural hukommelse gjelder ferdigheter som læres ved øvelse eller trening, og som ofte opprettholdes hele livet, ifølge Store norske leksikon.

En vanlig oppfatning er at hippocampus formidler og konsoliderer signaler fra korttidshukommelsen over til langtidshukommelsen, ifølge Store norske leksikon.

Langtidshukommelse som varer i dager eller uker, forutsetter dannelse av nye proteiner i nervecellene, ifølge Store norske leksikon.

Escape rooms og samarbeid

Escape rooms løses ofte i grupper. For å komme seg ut innen tiden, må deltakerne dele observasjoner, kommunisere og samarbeide om å løse oppgavene. Dette krever både logisk tenkning og evnen til å lytte til andres ideer.

Ulike typer puslespill

Et puslespill er en aktivitet der man skal sette sammen biter eller løse oppgaver for å komme frem til et bestemt bilde, form eller svar, ifølge Store norske leksikon. Den vanligste typen består av flate brikker som skal passes inn i hverandre og legges sammen til et hele, oftest et motiv i farger, og vanskelighetsgraden varierer med antall brikker, brikkenes størrelse og form og motivets fargekontraster, mens andre former omfatter systemer av ringer, snorer, brikker eller klosser som skal ordnes på en bestemt måte, som for eksempel Rubiks kube og femtenspillet, og matematiske puslespill er løsing av aritmetiske, geometriske eller logiske problemer som oftest krever bare blyant og papir, og et eksempel er sudoku, ifølge Store norske leksikon.

Mestring og motivasjon

Å løse et puslespill krever utholdenhet og systematisk tenkning. Når du finner løsningen, opplever du mestring. Denne følelsen kan bidra til motivasjon til å ta fatt på nye utfordringer, både i spill og i hverdagen.