Forollhogna nasjonalpark: komplett guide

Hva er Forollhogna nasjonalpark?

Forollhogna nasjonalpark ble opprettet i 2001 og strekker seg over kommunegrensene i Trøndelag og Innlandet – mellom Røros i nord og Tolga, Os og Midtre Gauldal i sør og øst. Parken er oppkalt etter fjellet Forollhogna, som ruver 1 332 meter over havet og er det høyeste punktet i området.

Landskapet i Forollhogna er karakteristisk for det nordiske fjellplatået: bølgende vidde, bjørkebelter, myrlendt mark og nakne fjelltopper. Det er et landskap preget av stille og romslighet, fjernt fra masseturisme og støy. Parken er særlig kjent for sin store bestand av villrein og for de godt bevarte spor etter samisk og norsk fangst- og nomadekultur.

Villreinens rike

Forollhogna er hjem til en av Norges viktigste villreinstammer. Med rundt 4 000 dyr utgjør Forollhogna-stammen en betydelig del av den norske bestanden av villrein. Villreinen i parken er et levende kulturminne – de er etterkommere av de dyrene som har vandret i disse fjellene siden istiden.

Reinen følger sesongene: om sommeren beiter de på høyfjellet, mens de trekker ned mot lavere og mer skogkledde strøk i vintermånedene. Det beste tidspunktet for å se villrein er fra juli til september, særlig tidlig morgen eller sent på kvelden. Husk å holde god avstand – 300–500 meter er anbefalt minimumsavstand for å unngå å forstyrre dyrene.

Parken er verneområde nettopp for å sikre at villreinstammen kan bevege seg fritt mellom beiteområder. Motorisert ferdsel i utmark er strengt regulert, og det er viktig at besøkende respekterer ferdselsreglene.

Kulturhistorie og fangstanlegg

Forollhogna-området har vært brukt av mennesker i tusenvis av år. De eldste sporene etter menneskelig aktivitet stammer fra steinalderjegere som fulgte viltets vandringer. Fra jernalder og middelalder finnes det tallrike spor etter organisert reinjakt, med fangstsystemer bestående av ledegjerder, fallgroper og båssteder.

Særlig imponerende er de store fangstanleggene som er dokumentert i området. Noen av disse systemene er over en kilometer lange og hadde som formål å lede reinsdyrene inn i groper der de ble fanget. Disse anleggene vitner om en avansert kunnskap om reinens atferd og en godt organisert samfunnsstruktur.

Seterdriften har også satt dype spor i Forollhogna-landscapet. Mange steder finnes rester etter setervoller og seterhus, og noen setre er fremdeles i drift. Kulturlandskapet med sine åpne enger og gammelt husdyrbeite er en del av det som gjør Forollhogna unikt sammenlignet med mer utilgjengelige, villere nasjonalparker.

Populære turer og ruter

Den mest kjente turen i Forollhogna er selvfølgelig bestigningen av Forollhogna-toppen (1 332 moh.). Turen kan gjøres fra flere startpunkter, men en av de mest populære er fra Håmmålsfjellet i Midtre Gauldal. Det er ca. 4–6 timers tur tur-retur avhengig av tempo og startsted. Utsikten fra toppen er enestående med vid horisont over vidde og fjell i alle himmelretninger.

Rugldalen er et vakker sidedal med sti langs elva og med muligheter for fisking av ørret. Ruta følger gammel ferdselsåre og passerer noen av de best bevarte fangstanleggene i parken. Fra Os sentrum er det ca. 15 km til dalens inngang med bil, og derfra ca. 3 km spasertur langs stien.

For de som ønsker lengre turer og overnatting, finnes det selvbetjente DNT-hytter i og rundt parken. Kvitsanden og Budalen-området i Midtre Gauldal er gode utgangspunkter for flerdagsturer med basiscamp.

• Forollhogna-toppen fra Håmmålsfjellet (4–6 timer)
• Rugldalen med fangstanlegg (3–5 timer)
• Kinnsjøen og Finnsjøen – flott fiskevann (2–3 timer)
• Langebua–Hyllingen flerdagssløyfe (2–3 dager)

Praktisk informasjon

Nasjonalparken er åpen hele året, men de fleste besøker parken mellom juni og oktober. Snøen kan ligge til langt ut i juni på høyfjellet, og fuglelivet og plantelivet er særlig rikt fra midten av juni til august.

Nærmeste nasjonalparksenter ligger i Os i Østerdalen og tilbyr informasjon, kart og utstillinger om parkens natur og kulturhistorie. Senteret har åpningstider i sommersesongen. Det finnes også informasjonstavler ved mange av parkeringsoassene langs parkens grenser.

Camping er tillatt i nasjonalparken i henhold til allemannsretten, men telt skal flyttes etter én natt og du skal ikke slå opp telt nærmere enn 150 meter fra bebodde hus og hytter uten tillatelse. Bål er tillatt utenfor skoggrensen, men vær alltid varsom.

Plante- og dyreliv

Forollhogna er botanisk sett interessant fordi parken ligger i overgangssonen mellom den vestlige, mer oseaniske naturen og den kontinentale fjellnaturen mot øst. Dette gir et rikt planteliv med innslag av arter fra begge soner.

Av pattedyr er villrein den dominerende arten, men parken er også hjem til jerv, fjellrev (som er truet), gaupe, bjørn og ulv. Fuglelivet er rikt, og du kan se fjellvåk, kongeørn, snøspurv, lirype og fjellrype i parken. I de lavereliggende bjørke- og furubelter finnes storfugl, trost og en rekke sangfugler.

Myrene i parken er viktige leveområder for en rekke insekter og plantearter. Starr, myrull og bjørnskjegg dominerer de fuktigste partiene, mens reinrose, fjellrapp og tyttebær preger de tørrere fjellheipartiene. I skogbeltet innerst i dalene finnes frodige urterike enger med hundekjeks, ballblom og tyrihjelm.

Forollhogna i tall