Utforsk verden av kroppsmaling – lær om ulike malingtyper, teknikker, sikkerhet og inspirasjon til alt fra festivalmaling til profesjonell body art.
Innhold i artikkelen (7)
Hva er kroppsmaling?
Kroppsmaling, eller body painting, er en av menneskets eldste former for kroppsmodifikasjon og symbolsk uttrykk, sammen med bruk av smykker og tatovering, ifølge Store norske leksikon. I dag brukes body art blant annet på festivaler, i teaterproduksjoner og i kommersielle sammenhenger, også i Norge.
Kroppsmaling skiller seg fra tatovering ved at det er midlertidig. Det finnes alt fra enkel ansiktsmaling til fullkroppsmalerier som tar mange timer å fullføre. Teknikkene spenner fra pensel og svamp til airbrush og digitale projeksjoner.

Ulike typer kroppsmaling og materialer
Valg av malingtype avhenger av bruksområde, holdetid og eventuelle allergier:
- Vannbasert kroppsmaling: Lettest å bruke og fjerne, holder typisk noen timer. Vanlig til festivaler og enkeltarrangementer.
- Alkoholbasert maling: Aktiveres med alkohol i stedet for vann, er vanntett og svært holdbar. Brukes av profesjonelle sminkører i film- og TV-produksjoner, for eksempel Ben Nyes alkoholaktiverte paletter. Fjernes med alkoholbasert fjerner.
- Latexmaling: Gir tredimensjonale effekter og realistisk hud-illusjon. Lateksallergi kan gi reaksjoner fra få minutter til flere timer etter kontakt, og i sjeldne tilfeller alvorlig allergisk sjokk, ifølge NHI.no. Test alltid på et lite hudområde først.
- Henna (Mehndi): Tradisjonell plantebasert farge som sitter i 1–3 uker og gir en naturlig rødbrun til oransje farge. Såkalt «svart henna» er derimot tilsatt fargestoffet PPD (parafenylendiamin), som er ulovlig å bruke i hennatatoveringer i EU/EØS, men som likevel selges. PPD kan gi alvorlige sår, eksem og varig kontaktallergi, ifølge Mattilsynet. Se også guiden om henna og midlertidige tatoveringer.
- Mineralmaling: Naturbasert, ofte skånsom for sensitiv hud, men med mer begrenset fargeutvalg enn syntetiske produkter.
- Airbrush-maling: Vannbasert maling laget spesielt for airbrush-pistol, gir jevn dekning og brukes ofte av profesjonelle sminkører.
Teknikker og verktøy
For nybegynnere er pensel og svamp de enkleste verktøyene å starte med. En rund pensel er allsidig for detaljer, mens en svamp gir jevn bakgrunnsfarge. Bruk alltid maling laget for hudkontakt – aldri vanlig kunst- eller hobbymaling. Kunstnerfarger og akrylmaling er ikke laget for hudkontakt og kan inneholde tungmetaller, pigmenter og løsemidler, ifølge Giftinformasjonen. Ansikts- og kroppsmaling som selges som kosmetikk reguleres av kosmetikkforskriften, som gjennomfører EUs kosmetikkforordning (EF) nr. 1223/2009, og Mattilsynet fører tilsyn med produktene – i en kontroll fra 2022 hadde rundt 40 prosent av de undersøkte produktene feil eller mangler i merkingen, og to ansiktsmalinger inneholdt ulovlig høyt blyinnhold.
Airbrush brukes av mange profesjonelle sminkører fordi det gir jevne overganger og er raskt på store flater. Sjekk at produktet er merket på norsk med fullstendig ingrediensliste, og se etter et krukkesymbol som viser hvor lenge det er trygt å bruke etter åpning, i tråd med Mattilsynets merkekrav for kosmetikk.
Sikkerhet og helse
Sikkerheten til modellen er alltid prioritet nummer én ved kroppsmaling:
- Test alltid nytt produkt på et lite hudområde (f.eks. innsiden av håndleddet) i god tid før bruk. Ved mistanke om kontaktallergi kan lege utføre en lappetest.
- Unngå å dekke store kroppsdeler med tett maling over lengre tid.
- Bruk aldri svart henna – produkter med PPD er ulovlige i EU/EØS og kan gi alvorlige sår og varig allergi, ifølge Mattilsynet.
- Kjøp kroppsmaling fra seriøse leverandører og sjekk at produktet er merket som kosmetikk med ingrediensliste på norsk, i tråd med kosmetikkforskriften – kravene gjelder også ansikts- og kroppsmaling som selges som lekekosmetikk til barn.
- Ha alltid en avtale med modellen om hva som skal males og hvilke kroppsdeler som er inkludert.
- Sørg for varm omgivelsestemperatur – en lett påkledd modell kan raskt bli kald under lange sesjoner.
Kroppsmaling i norsk festivalkultur
Body art og kroppsmaling brukes på festivaler, i kostymesammenheng og på private arrangementer i Norge, blant annet som del av besøkendes eget antrekk og kreative uttrykk.
Enkelte profesjonelle body art-artister tilbyr malestasjoner der besøkende kan få ansikts- eller kroppsmaling mot betaling.
Lære kroppsmaling i Norge
Det finnes ingen formell offentlig utdanning i body painting i Norge, men enkelte kunstskoler, sminkeskoler og kreative verksteder tilbyr kurs i teknikkene. Internasjonalt arrangeres World Bodypainting Festival av World Bodypainting Association, som tradisjonelt ble holdt i Klagenfurt i Østerrike, men som ifølge festivalens egen nettside nå også arrangeres i flere land.
For hjemmebruk er YouTube en ressurs for å lære grunnteknikker – søk etter «body painting tutorial» eller spesifikke teknikker. Kjøp alltid produkter fra leverandører som selger kroppsmaling godkjent for hudbruk, ikke vanlig kunstmaling.
Fjerne kroppsmaling
Vannbasert kroppsmaling lar seg enkelt fjerne med vann og mild såpe. For alkoholbasert maling trenger du en spesiell olje- eller alkoholbasert fjerner. Latexmaling peeles av som et lag når den er tørr.
Etter fjerning – fukt huden godt med en næringsrik krem eller olje. Huden kan bli litt tørr etter lang tids begraving under maling, særlig ved bruk av alkoholbaserte produkter. Unngå å skrubbe hardt – fjern malingen forsiktig for å ikke irritere huden.






