Hetebølger: Slik møter du sommerens varme

Hetebølger og tørke i Norge

Høy temperatur og lite nedbør bidrar til å tørke ut jordoverflaten, slik at mindre energi brukes til fordamping og i stedet bidrar til oppvarming av lufta, noe som kan forsterke hetebølgene ytterligere, ifølge Store norske leksikon.

Selv om alle i samfunnet kan påvirkes av hetebølger, er eldre og syke mennesker spesielt sårbare. På Helsenorges nettsider finnes råd fra Helsedirektoratet og Folkehelseinstituttet om å drikke rikelig, oppholde seg i kjølige rom og redusere fysisk aktivitet, ifølge Store norske leksikon.

Vedvarende høy nattetemperatur i forbindelse med hetebølger, samt enkeltstående dager med høy temperatur, kan bidra til dårlig søvnkvalitet og generell utmattelse, ifølge Store norske leksikon.

Ekstremvær og klimaendringer

Bruk av fossilt brensel øker temperaturen på jorda, som igjen fører til kraftigere og hyppigere ekstremvær globalt, ifølge Store norske leksikon. Hva som regnes som ekstremt vær varierer geografisk; i Norge defineres en hetebølge som fem dager på rad med maksimumstemperatur over 27 grader, mens det i Bangladesh er tre dager over 36 grader, ifølge Store norske leksikon.

I Norge påvirker tørke først og fremst sektorer som vannforsyning, jord- og skogbruk, vannkraft og industri, ifølge Store norske leksikon. Tørke utvikler seg sent og kan vare i flere måneder. Eksempler på tørkehendelser i nyere tid er vinteren 2009–2010 og tørkesomrene i 2018 og 2021, da det var stor fare for skogbranner, ifølge Store norske leksikon.

Landbruket under tørke

Norsk landbruk er i all hovedsak innrettet mot husdyrproduksjon. I 2023 var 67 prosent av det dyrkede arealet eng til slått og beite, mens i overkant av 30 prosent var korn og oljevekster til modning, ifølge Store norske leksikon. Regner en inn at mye av planteproduksjonen går til husdyr som kraftfôr, går nærmere 90 prosent av jordbruksarealet til husdyrholdet, mens om lag 10 prosent går til plantebasert mat til mennesker, ifølge Store norske leksikon.

Tørke gir jordbrukstørke når det oppstår vannunderskudd i jorda, og kan føre til hydrologisk tørke med lavere grunnvannsstand og mindre vannføring i elver, ifølge Store norske leksikon. Dette rammer både avlinger, vannforsyning og vannkraftproduksjon. Bønder kan møte utfordringer med mindre tilgang på vann til både dyr og vekster i tørkeperioder.

For å tilpasse seg tørke kan det være aktuelt å vurdere mer tørkeresistente vekster, effektiv vanning der det er mulig, og å sikre alternative vannkilder. Omstilling tar tid, men kunnskap om lokale forhold og tidlig planlegging er viktig.

Nøkkeltall om landbruk og energi

Antall jordbruksbedrifter i Norge gikk ned fra 155 000 i 1969 til 37 500 i 2023, en nedgang på over 75 prosent, ifølge Store norske leksikon. I samme periode økte det gjennomsnittlige arealet per gårdsbruk fra 62 til 262 dekar, mens jordbruksarealet var relativt stabilt med 9,55 millioner dekar i 1969 og 9,85 millioner dekar i 2023, ifølge Store norske leksikon.

Vannforsyning og tørke

Vassdrag er kilde til drikkevann i mange kommuner, ifølge Store norske leksikon. Mange av Norges vassdrag er regulert til vannkraftproduksjon, og en del er vernet gjennom nasjonale verneplaner, ifølge Store norske leksikon.

Tørke gir hydrologisk tørke med lavere grunnvannsstand og mindre vannføring i elver, noe som kan påvirke både drikkevann og vannkraft, ifølge Store norske leksikon. Når vannreservoarene er lave, kan det bli nødvendig å prioritere mellom ulike bruksformål.

For å forberede seg på vannmangel kan husholdninger samle regnvann i tanker, redusere unødvendig vanning, og velge planter som tåler tørke. Det er lurt å ha en vannreserve til nødsituasjoner, selv i byer hvor forsyningen vanligvis er stabil.

Hva er en hetebølge?

Det finnes ingen universell definisjon av hetebølge, siden det som oppleves som uvanlig høye temperaturer i ett område, kan være normale i et annet, ifølge Store norske leksikon. I Norge defineres en hetebølge som fem eller flere sammenhengende dager der maksimumstemperaturen er 27 °C eller høyere, ifølge Store norske leksikon. Fra sommeren 2023 brukes denne definisjonen, etter at Meteorologisk institutt i juni 2022 startet overvåkning for å skaffe mer erfaring med fenomenet, ifølge Store norske leksikon. Tidligere brukte instituttet en definisjon med tre dager og gjennomsnittlig maksimumstemperatur på 28 grader eller høyere, ifølge Store norske leksikon.

Vannkraft og strømforsyning

Vannkraft står for den aller største delen av norsk kraftproduksjon, ifølge Store norske leksikon. Vannkraftverkene er bygd ut slik at vannet kan samles opp i magasiner og tas ut når behovet er der, noe som gir kraften stor regulerbarhet, ifølge Store norske leksikon. I Norge brukes vannkraften både til produksjon av regulerkraft og grunnlast, ifølge Store norske leksikon.

Tørke påvirker vannkraftsektoren fordi lite nedbør over tid gir mindre tilsig til magasinene, ifølge Store norske leksikon. Når vannstanden faller, reduseres produksjonskapasiteten. Det kan føre til behov for å importere kraft eller redusere forbruket i perioder.

For å redusere sårbarheten kan husholdninger vurdere solceller eller batterilagring, men det viktigste er å være bevisst forbruket i perioder med knapphet. Noen kommuner har støtteordninger for energieffektivisering.

Kroppen i ekstremt varmt vær

Eldre og syke mennesker er spesielt sårbare under hetebølger, ifølge Store norske leksikon. Helsedirektoratet og Folkehelseinstituttet anbefaler å drikke rikelig, oppholde seg i kjølige rom og redusere fysisk aktivitet, ifølge Store norske leksikon.

Vedvarende høy nattetemperatur i forbindelse med hetebølger kan bidra til dårlig søvnkvalitet og generell utmattelse, ifølge Store norske leksikon. For å sove bedre kan det hjelpe å lufte ut om kvelden og bruke vifter for å sirkulere luften.

Unngå anstrengende aktivitet i de varmeste timene, bruk solkrem, og sørg for at både mennesker og dyr har tilgang på skygge og friskt vann. Sjekk regelmessig at eldre naboer har det bra, da dehydrering kan komme snikende.

Vannkraft i tall

I 2021 var verdens samlede produksjon av vannkraft 4411 TWh, ifølge Store norske leksikon. Det utgjorde 15,5 prosent av all kraftproduksjon og rundt 50 prosent av all fornybar kraftproduksjon globalt, ifølge Store norske leksikon. Vindkraft og solkraft bidro til sammen med om lag 10 prosent av fornybar kraftproduksjon, ifølge Store norske leksikon.

Din handleliste for hetebølger

Det finnes konkrete tiltak du kan gjøre for å være bedre forberedt på hetebølger og tørke. Her er de viktigste, sortert etter prioritet.

• Drikkevann: Ha drikkevann lagret, og drikk rikelig når det er varmt. Sørg for at eldre og syke får i seg nok væske.
• Inneklima: Skaff vifter eller persienner for å holde boligen kjølig, og luft ut om morgenen og kvelden når temperaturen er lavere.
• Hage og utendørs: Velg planter som tåler tørke, og unngå unødvendig vanning. Samle gjerne regnvann i tanker.
• Energi: Vurder om du kan redusere strømforbruket i perioder med høy etterspørsel, og undersøk om kommunen har støtteordninger for solceller.
• Nødberedskap: Ha førstehjelpsutstyr og nødvendige medisiner tilgjengelig.
• Sosialt nettverk: Sjekk at eldre naboer og sårbare har det bra i varmeperioder. Sosial isolasjon øker risikoen for helseskader.

Vannforvaltning og myndigheter

Norges vassdrags- og energidirektorat leder statens virksomhet knyttet til utnyttelse av vassdrag, mens Miljødirektoratet samordner den helhetlige vannforvaltningen og Norges gjennomføring av EUs vanndirektiv, ifølge Store norske leksikon. God forvaltning av vannressursene er avgjørende når tørke og hetebølger inntreffer, og alle vassdrag i EU og EØS-land er inndelt i vannforekomster som del av forvaltningen etter vanndirektivet, ifølge Store norske leksikon.

Oppsummering: Hva er det viktigste å huske?

Hetebølger og tørke er værforhold som kan ramme Norge i sommerhalvåret. Eldre og syke er spesielt sårbare. Rådene er enkle: drikk rikelig, opphold deg i kjølige rom og reduser fysisk aktivitet i varmen.

Tørke påvirker vannforsyning, landbruk og vannkraft. Det er lurt å forberede seg ved å sikre drikkevann, tilpasse hagen og følge med på sårbare i nærmiljøet. Vannkraft er den dominerende kilden til elektrisitet i Norge, og er derfor sårbar for endringer i nedbørsmønster.

Jo bedre informert og forberedt du er, jo lettere er det å håndtere varme perioder uten at det utvikler seg til en krise.

Fra lesing til handling

Det trenger ikke å være store tiltak for å bli bedre forberedt. Start med å gå gjennom eget vann- og strømforbruk, og se hvor du kan gjøre enkle endringer.

Sjekk om kommunen har informasjon om vannberedskap og eventuelle restriksjoner ved tørke. Det er også nyttig å vite hvordan du kontakter naboer som kan trenge hjelp.

Jo bedre informert du er om hetebølger og tørke, jo bedre kan du beskytte deg selv og andre når sommeren blir ekstra varm.