Konflikter i familien er normalt. Her får du vite mer om parterapi, familierådgivning og praktiske tips for bedre kommunikasjon hjemme.
Kort fortalt
- Familievernkontorer
- I 2006 var det 64 familievernkontorer i Norge, hvorav 39 statlige og 25 drevet av Kirken, ifølge Store medisinske leksikon.
- Alarmtelefon
- Alarmtelefonen for barn og unge er 116 111, ifølge Helsenorge.
- Fagmiljø
- Familievernkontorene har ansatt sosionom, psykolog og lege, og arbeidet drives tverrfaglig, ifølge Store medisinske leksikon.
Innhold i artikkelen (4)
Konflikt som normalt fenomen
Det høres kanskje rart ut, men konflikter i familien er helt normalt og naturlig. Mennesker har ulike behov, ønsker og personligheter. Spørsmålet er ikke om det skal være konflikter, men hvordan man håndterer dem når de oppstår.
En familie er en grunnleggende sosial enhet i menneskelige samfunn, og det finnes ulike familieformer, som kjernefamilier og sammensatte familier, ifølge Store norske leksikon.
Når oppstår konflikter?
Konflikter kan oppstå om alt fra daglige rutiner til større livsvalg. Også stress og psykiske vansker hos foreldre kan påvirke samspillet i familien.
Parterapi og familierådgivning
Parterapi er en behandlingsmetode hvor en prøver å minske eller løse et pars innbyrdes konflikter og samlivsproblemer, ifølge Store norske leksikon. Begge parter inngår i en terapeutisk prosess.
Familievernkontorene gir tilbud om behandling og familierådgivning når det foreligger vansker, konflikter eller kriser i familien, og de foretar også megling etter ekteskapsloven og barneloven, ifølge Store medisinske leksikon.
Både familier, par og enkeltpersoner kan henvende seg direkte eller etter henvisning. Kontorene drives av staten gjennom Barne-, ungdoms- og familieetaten (Bufetat), ifølge Store medisinske leksikon.
Praktiske tips for bedre kommunikasjon
Start med å etablere faste familiestunder hvor alle kan snakke. Slukk telefonene, sitt ned rundt matbordet, og la alle få si sin mening uten å bli avbrutt.
Bruk setninger som starter med «jeg» i stedet for beskyldninger. Det å lytte aktivt og vise forståelse er sentralt.
Husk at det å håndtere konflikt godt er en ferdighet som kan øves på. Familievernkontorene driver utadrettet virksomhet om familierelaterte temaer, ifølge Store medisinske leksikon.
Emner
