Fedrekvote og foreldrepermisjon: komplett guide for far

Fedrekvoten — bruk den eller mist den

Fedrekvoten er 10 uker øremerket far (eller medforelder). Disse ukene kan ikke overføres til mor — tar far dem ikke, tapes de for familien. Det er én av de viktigste tingene å vite om det norske foreldrepermisjons-systemet.

Siden 2018 har fedrekvoten vært på 15 uker, men den ble redusert til 10 uker i juli 2022 etter en politisk endring. For barn født etter 1. august 2022 gjelder 10 uker. Foreldrepermisjonen er bygd opp av tre deler: mødrekvoten, fedrekvoten og fellesperioden — og det finnes viktige valg du må ta allerede fra starten.

Slik er foreldrepermisjonen bygd opp

Foreldrepengeperioden er delt i tre hoveddeler:

Vilkår for at far kan ta fedrekvoten

For at far skal ha rett til fedrekvoten, må han selv ha opptjent rett til foreldrepenger. Det vil si at han må ha hatt pensjonsgivende inntekt over 0,5 G (ca. 62 000 kr) i minst seks av de ti siste månedene før permisjonen starter. Far som er student, arbeidsledig eller har for lav inntekt, kan miste retten til fedrekvoten.

Det er ikke et krav at mor jobber mens far tar fedrekvoten. Men dersom far ønsker å ta ut fra fellesperioden (utover de 10 ukene), er det som regel et krav at mor er i arbeid, utdanning, eller er syk/i aktivitet. Fedrekvoten derimot kan tas ut uansett hva mor gjør.

Hva skjer om far ikke tar fedrekvoten?

Dersom far ikke tar fedrekvoten sin, faller disse ukene bort. De kan normalt ikke overføres til mor. Dette er en konsekvens som overrasker mange familier — særlig der far av ulike grunner ikke ønsker eller kan ta permisjon.

Det finnes noen unntak: Dersom far er alvorlig syk, sitter i fengsel eller av andre tungtveiende grunner er forhindret, kan NAV innvilge at mor overtar kvoten. Men dette er unntaket, ikke regelen. Ønsker familien maksimalt antall uker, må far faktisk ta sine 10 uker.

100 % eller 80 % dekningsgrad — hva lønner seg?

Valget mellom 100 % i 49 uker og 80 % i 59 uker er ett av de første og viktigste dere tar. Valget gjelder for begge foreldre og kan ikke endres etter at det er tatt.

For foreldre med lønn under 6G (ca. 744 000 kr) er totalutbetalingen praktisk talt den samme — det handler om rytme og lengde. Velger dere 80 %, får dere 10 ekstra uker hjemme med barnet, men 20 % lavere månedlig utbetaling. For mange er det en god avtale.

For foreldre med lønn over 6G er regnestykket annerledes. NAV utbetaler uansett maks 6G i grunnlag, og arbeidsgiver kan velge å dekke differansen. Sjekk hva din bedrifts personalreglement sier — mange store arbeidsgivere dekker lønn utover 6G i permisjonstiden.

Fleksibelt og gradert uttak

Foreldrepenger kan tas ut fleksibelt. Du kan kombinere delvis arbeid med delvis permisjon — dette kalles gradert uttak. For eksempel kan far jobbe 50 % og ta ut 50 % foreldrepenger, noe som dobler permisjonsperioden i antall kalenderuker.

Fleksibelt uttak krever at arbeidsgiver godkjenner ordningen. Du kan ta ut permisjon i bolker, for eksempel noen uker nå og noen uker senere, men alt må normalt være avviklet innen barnet fyller tre år. Husk: ubrukte uker etter treårsdagen faller bort.

Praktiske tips for planlegging av permisjonen

Søk om foreldrepenger digitalt på foreldrepenger.nav.no. Begge foreldre søker separat, og søknaden bør sendes minimum 4–6 uker før permisjonen starter. Vent ikke til siste dag — NAVs saksbehandlingstid kan variere.

Avtal tidlig med arbeidsgiver når permisjonen starter og om det er aktuelt med gradert uttak. Mange arbeidsgivere ønsker god planleggingstid, særlig i bransjer der det er vanskelig å dekke opp for fravær.

Lag en felles plan for hvordan dere fordeler kvotene og fellesperioden. Husk at mor alltid må ta de tre ukene før fødsel og to uker etter — disse er obligatoriske. Far kan starte sin permisjon fra fødselsdagen hvis ønskelig, men mange familier venter til mors mødrekvote er ferdig.

Når far er alene om omsorgen

Er far alene om omsorgen for barnet — enten fordi mor er død, fraværende eller ikke har rett til foreldrepenger — kan far ha rett til hele permisjonsperioden, inkludert mødrekvoten. NAV behandler slike saker individuelt.

Adopsjon og assistert befruktning følger egne regler, men fedrekvoten og logikken med øremerkede uker gjelder i stor grad på samme måte. Ta kontakt med NAV tidlig dersom situasjonen din er utenom det ordinære — de har veiledere som kan hjelpe deg gjennom regelverket.